Medicinska örter har länge använts av nutritionister, läkare och andra terapeuter för att behandla en rad olika hälsotillstånd. Ett tillstånd som ofta kan lindras med örtbehandling är insulinresistens – ett tillstånd där kroppens känslighet för insulin, hormonet som styr hanteringen av glukos, minskat. Insulinresistens kan bero på flera faktorer, bland annat övervikt, fysisk inaktivitet, högt blodtryck, typ 2-diabetes och cigarettrökning.
Hos personer med insulinresistens producerar kroppen tillräckliga mängder insulin, men musklernas, fettvävnadens och leverns celler använder inte hormonet effektivt för att omvandla glukos till energi. Som ett resultat krävs mer insulin för att glukos ska kunna tas upp i cellerna. Bukspottkörteln, som producerar insulin, kompenserar genom att bilda allt större mängder hormon. Kroppen lyckas dock inte utnyttja detta insulin effektivt, vilket leder till förhöjda nivåer av både glukos och insulin i blodet – något som ofta i förlängningen utvecklas till typ 2-diabetes. Andra vanliga symtom är svårigheter att hålla vikten stabil, högt blodtryck och höga kolesterolvärden.
Insulinresistens behandlas bäst genom en kombination av åtgärder. Ökad motion, en hälsosam kost och rökstopp rekommenderas alla för att hjälpa kroppen att reglera produktionen och användningen av insulin. Dessutom skrivs ibland läkemedel ut för viktminskning, och de som drabbats uppmanas ofta att äta fiberrik kost med mycket komplexa kolhydrater.
Örter definieras som växter som används för medicinska, kulinariska eller sinnliga syften. De flesta örter som används i matlagning är gröna växter och löv. När det gäller läkning och hälsa breddas definitionen till att omfatta de flesta naturliga substanser som anses ha läkande egenskaper eller hälsofördelar. Örter används även vid behandling av insulinresistens.
Personer med insulinresistens rekommenderas ibland glucomannan, en fiber som utvinns ur konjakroten. Glucomannan saktar ner tömningen av magsäcken, vilket hjälper till att stabilisera blodsockret genom att bromsa sockerupptaget.
Kanel är torkad bark från kanelträdet som malts eller formats till små pinnar för smaksättning och bryggning. Utöver att vara en populär krydda i många rätter används kanel även vid behandling av insulinresistens. Den kan intas i form av kapslar eller pulver. Enligt Mary Shomon på Thyroid Network har kanel visats sänka blodsockernivåerna och öka den naturliga insulinproduktionen, vilket gynnar personer med insulinresistens.
Enligt Holistic Online finns flera andra örter som används för att reglera blodsockret. Bittergurka, även kallad balsampäron, är en lång, vårtig frukt som tillhör familjen gurkväxter. Den växer i tropiska och subtropiska klimat. Eftersom tre olika föreningar i frukten tros sänka blodsockret används bittergurkextrakt för att tillverka tabletter, kapslar, pulver och juicer.
Gymnema sylvestre är en klättrande växt som växer över stora delar av Indien. Bladen har många användningsområden inom traditionell medicin, och extraktet har visats stimulera insulinproduktionen, sänka blodsockret och minska aptiten.
Lök och vitlök har visats ha en sänkande effekt på blodsockret. Både extrakter och hela livsmedel används för att lindra insulinresistens.
Extrakt av asiatisk ginseng har visats sänka blodsockret, förstärka insulinutsöndringen och öka antalet insulinreceptorer i kroppen.
Bland andra örter som används vid behandling av insulinresistens finns extrakt av blåbärsblad, bockhornsklöver, ginkgo biloba, kinogummi och blåbär. Kom dock ihåg att alltid rådfråga läkare eller annan kvalificerad vårdgivare innan du börjar ta örtpreparat, eftersom vissa örter kan interagera med läkemedel eller påverka blodsockret på oväntade sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online