Många naturliga ämnen kan hjälpa till att tunna ut och avlägsna slem från kroppen. Några av de mest välkända och beprövade är brännässla, bockhornsklöver, mentol och eukalyptus. Dessa ingredienser kan användas var för sig eller i kombination för en effektiv reduktion av överflödigt slem. Nedan går vi igenom hur varje ört verkar och hur du bäst använder dem.
Brännässlan är en växt som orsakar en brännande känsla när den kommer i kontakt med huden. Trots detta är den en vanlig växt som växer vilt på många ställen och har använts inom traditionell örtmedicin i generationer.
Enligt flera källor, däribland Small Footprint Family, är brännässlan en mycket bra slemslösande växt vid hosta. Som tinktur eller te tunnar den ut slemet i lungorna så att det lättare kan hostas upp och lämnar kroppen. Brännässel-tinktur används ofta vid influensa, bronkit, förkylning och lunginflammation.
Bockhornsklöver är en ört som hjälper kroppen att göra sig av med avfallsämnen via lymfsystemet. Den ges ofta till ammande mödrar för att öka mjölkproduktionen, men den har även en annan värdefull egenskap: den tunnar ut och minskar slem.
Bockhornsklöver är en av de få örter som har en positiv effekt på hårt och fastsittande slem. Den mjukar upp sådant slem och gör samtidigt annat slem mer flytande, vilket underlättar dess borttransport ur kroppen. Dessutom har bockhornsklöver antiseptiska egenskaper och kan bidra till att lindra infektioner i lungor och bihålor. Du kan brygga den som te eller äta dess frön.
Mentol är ett verksamt ämne som förekommer naturligt i örter som pepparmynta, grönmynta och polei. Oavsett om du får i dig det genom dessa växter eller som ren mentololja, är mentol känt för att minska och tunna ut slem, vilket gör att det lättare kan avlägsnas från kroppen.
Mentol kan också lindra inflammerade slemhinnor och hjälpa till att öppna upp en täppt näsa, vilket gör det till ett populärt inslag i hostdroppar, salvor och inhalationsprodukter.
Eukalyptusolja används flitigt inom örtmedicinen. Växten har både antimikrobiella och antibakteriella egenskaper och hjälper dessutom till att tunna ut slem.
Eukalyptusolja ska dock inte sväljas. Istället tillsätter man några droppar tinktur i kokande vatten och andas in ångan, vilket effektivt lindrar trängsel i luftvägarna. En ångbehandling där eukalyptusolja kombineras med mentololja ger ofta extra god effekt vid förkylningsbesvär.
Naturmedel kan vara ett värdefullt komplement, men om du har långvariga besvär med hosta, täppt näsa eller misstänker en infektion bör du alltid rådfråga läkare. Gravida, ammande och personer som medicinerar bör också konsultera sin vårdgivare innan de använder nya örtpreparat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online