Kroppslukt är ett problem som drabbar alla. Om du letar efter en deodorant, ett antiperspirant eller en kombination av båda, erbjuder ditt lokala apotek hyllor upp och ned med produkter som har utvecklats och testats. Men om du föredrar ett mer naturligt alternativ för att bekämpa kroppslukt, erbjuder moder natur ett lika brett urval.
Örter har använts i århundraden för att maskera obehagliga lukter, men några av dem kan faktiskt hjälpa till att eliminera kroppslukt helt. Här är fyra örter som är värda att prova.
Salvia rekommenderas av den tyska kommissionen E – den mest använda listan över växtbaserade läkemedel som publicerats av en västerländsk myndighet – som hjälpmedel mot kroppslukt. Även om amerikanska National Library of Medicine inte redovisar några studier som bekräftar effekten, är de flesta örtläkare överens om att salvia minskar svettningen.
Kommissionen E rekommenderar en daglig dos på fyra till sex gram om örten tas i hel form, 0,1 till 0,3 gram som eterisk olja, 2,5 till 7,5 gram som tinktur och 1,5 till 3 gram som flytande extrakt. Använd dock inte salvia i form av extrakt eller olja om du är gravid, eftersom dessa varianter innehåller alkohol. Långvarig användning av örten kan dessutom leda till krampanfall. Färdiga deodoranter med salvia finns också att köpa för dig som vill ha en enkel lösning.
Lakritsrot är en annan ört som kan hjälpa till mot kroppslukt. Denna söta ört har använts inom både österländsk och västerländsk medicin i århundraden, främst som ett lugnande och skyddande medel, som slemslösande preparat samt vid andnings- och magbesvär.
Växtens behagligt söta doft kan hjälpa till att maskera obehagliga lukter, och att inta örten kan bidra till att bekämpa lukten inifrån. Lakritsrot har dessutom kopplats till en minskning av kroppsfett – och personer med lägre kroppsvikt tenderar att svettas mindre, vilket i sin tur kan minska kroppslukten.
Olja framställd från lavendel har använts i århundraden och är en klassisk ingrediens i parfymtillverkning. Lavendel används också flitigt inom hudvård. Örten har antiseptiska och svampdödande egenskaper som hjälper till att döda de bakterier som orsakar dålig lukt.
Lavendel kan dessutom underlätta matsmältningen genom att stimulera tarmarnas rörlighet, och den lindrar illamående, gaser och diarré – en riktig mångsidig ört alltså.
Rosmarin är en värmetolerant ört som ursprungligen kommer från Medelhavet. Förutom sin behagliga doft – som sägs kunna stimulera minnet – används örten också för att lugna magen.
Att dricka rosmarinte regelbundet kan hjälpa till att lugna matsmältningskanalen, och tack vare sina antiseptiska egenskaper bidrar örten även till att bekämpa oönskade mikroorganismer på huden som kan orsaka lukt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online