Hemmabehandling vid urinvägsinfektion – lindra besvären själv

Blåskatarr, även kallad cystit, kan vara både smärtsamt och mycket besvärligt i vardagen. Även om antibiotika och andra läkemedel kan förskrivas av läkare, föredrar många att slippa söka vård för ett så pass intimt besvär. Det finns flera åtgärder du kan vidta på egen hand, följt av en kur med vitaminer, örter och homeopatiska preparat som kan hjälpa kroppen att bli av med infektionen. Rådfråga dock alltid din läkare innan du ändrar dina levnadsvanor, din kost eller börjar med nya kosttillskott.

Första stegen vid blåskatarr

Innan du provar någon form av egenvård med preparat finns det flera enkla åtgärder du kan vidta för att lindra besvären och påskynda läkningen.

• Träna upp blåsans muskulatur. Öva på att spänna och slappna av i sfinktermuskeln några gånger om dagen. Det kan minska smärtan och förbättra din förmåga att kissa.
• Håll dig varm. Se till att hålla hela kroppen varm, särskilt fötterna och underlivet. Använd gärna underkläder i bomull eller ull. Värme ökar blodcirkulationen, vilket hjälper kroppen att bekämpa infektionen samtidigt som det ger lindring.
• Använd värmebehandlingar. Värmekompresser, örtkuddar, omväxlande fotbad och långa sittbad kan ytterligare förbättra cirkulationen och främja läkningen av blåsan.
• God hygien efter samlag. Om den ena partnern har en infektion bör båda kissa och duscha efter samlag för att minska risken för smitta.
• Rätt torkteknik. Kvinnor bör alltid torka sig framifrån och bakåt efter toalettbesök för att undvika att bakterier sprids mot urinröret.

Genom att följa dessa grundläggande steg lägger du en god grund för läkningsprocessen hemma.

Vitaminer och örter som kan hjälpa

Nästa steg i hemmabehandlingen är att komplettera kosten med vitaminer och örter. Här är några alternativ som traditionellt används vid urinvägsinfektion:

• C-vitamin: Ta större doser för att öka syrahalten i urinen och stärka immunförsvaret. Sikta på totalt 4 000 milligram per dag, gärna i ett tillskott som även innehåller bioflavonoider.
• A- och E-vitamin: Dessa vitaminer kan förbättra syreförsörjningen och minska ärrbildning som kan uppstå vid interstitiell blåsinflammation. Ta 25 000 internationella enheter (IE) A-vitamin samt 400 IE E-vitamin i kombination med blandade tokoferoler.
• Acidofiluskulturer: Kan hjälpa om infektionen har samband med svamp. Ta två kapslar cirka 45 minuter före måltiderna.
• Vitlök: Kapslar med vitlök kan stärka immunförsvaret och bekämpa bakterier i kroppen. Använd två kapslar om dagen, och passa gärna på att krydda maten extra med vitlök under denna period.
• Örtte: Te bryggt på åkerfräken, kamomill, mjölon eller citronmeliss kan också snabba på återhämtningen.

Prova ett eller flera av dessa medel under två veckors tid – många upplever en betydande förbättring av symtomen inom den perioden.

Homeopatiska medel

Om de örtbaserade metoderna inte ger tillräcklig effekt kan du gå vidare till homeopatiska preparat. Använd styrkan 30C av något av följande medel varje timme tills symtomen avtar, övergå sedan till en dos varannan timme och reducera slutligen till tre doser per dag. Beteckningen "C" i homeopatiska doser anger att potensen är hundrafalt högre än en enda homeopatisk enhet.

Cantharis

Används när blåsinfektionen åtföljs av våldsam, brännande smärta som känns som rakblad, blod i urinen, svårigheter att kissa samt ökad sexlust.

Equisetum

Lämpar sig vid bäddvätning, ömhet över blåsområdet, nattliga toalettbesök samt stickande eller skärande smärta i urinröret i slutet av urineringen.

Mercurius corrosivus

Används vid styngande eller rivande smärta där urinen känns het och innehåller blod samt små slemflingor, ofta tillsammans med trängningar i ändtarmen i samband med urinering.

Om dina symtom matchar något av dessa medel kan det vara värt att prova. Det finns även andra homeopatiska preparat som kan hjälpa, så vid andra eller mer specifika symtom bör du kontakta en legitimerad homeopat. Tveka dessutom inte att söka läkarvård om besvären inte förbättras, om du får feber, ryggvärk eller synligt blod i urinen – det kan tyda på en infektion som kräver medicinsk behandling.