Så gör du egen citronmelisstinktur: Recept och användningsområden

Du kan enkelt tillverka citronmelisstinktur hemma. Tinkturen är ett koncentrerat växtbaserat preparat av örten citronmeliss som kan användas för att behandla virala hudinfektioner, förebygga spridning av virus, lindra insektsbett eller skapa en lugn och avslappnad sinnesstämning. Citronmelisstinktur kan appliceras direkt på huden, tas via munnen eller tillsättas i ett glas vatten.

Instruktioner

1. Förbered och torka citronmelissen

   Citronmelissen måste skördas, sköljas noggrant och torkas innan du gör tinkturen. De flesta tinkturer kan tillverkas av färska örter, men citronmelisstinktur ger bäst resultat när den tillreds av torkad eller dehydratiserad citronmeliss. Örten torkas bäst i en eldriven torkapparat vid temperaturer mellan 85 och 100 grader.

2. Hacka citronmelissen

   Hacka 1/4 kopp (cirka 60 ml) torkade citronmelissblad och stjälkar med en matberedare, kaffekvarn, kryddkvarn eller mortel och stöt. En kaffekvarn fungerar oftast bäst för den lilla mängd som behövs i detta recept. Välhackad citronmeliss frigör mer av sina verksamma ämnen i tinkturen. Lägg den hackade örten i ett sterilt glasburk.

3. Tillreda tinkturen

   Täck den torkade citronmelissen med 1/2 kopp vodka och 1/2 kopp vatten. Denna kombination kallas "menstruum" när man bereder örttinkturer. Förslut burken ordentligt med ett tätt sittande lock.

   Låt citronmelissen vila i menstruumet i två veckor och skaka burken dagligen. Skakningen är mycket viktig eftersom den säkerställer att örternas verksamma ämnen lakas ut ordentligt i vätskan.

4. Förvara tinkturen

   Efter två veckor silar du bort örten från vätskan och kastar växtmaterialet. Häll sedan tinkturen på mörkfärgade glasflaskor, som skyddar innehållet från ljus, och etikettera flaskorna med beredningsdatum och innehåll. Förvarad på rätt sätt håller tinkturen i flera år.

5. Använd citronmelisstinkturen

   Vuxna kan ta citronmelisstinktur oralt i doser om 2 ml upp till tre gånger per dag, gärna utspädd i lite vatten. Tinkturen kan också appliceras direkt på huden med hjälp av en pipett, exempelvis vid insektsbett eller irriterade hudområden. Rådfråga alltid läkare innan du använder växtbaserade preparat, särskilt om du är gravid, ammar eller tar andra läkemedel.