Hur man gör Astragalus Broth

Astragalus är en kinesisk ört som har använts i tusentals år för att förbättra immunförsvaret och förebygga sjukdom . Du kan enkelt göra Astragalus buljong från roten hemma , när du känner en förkylning komma på . Det fungerar bra som en förebyggande åtgärd , eller att påskynda läkning tid när du redan är sjuk . Denna enkla buljong , som liknar en grönsaksbuljong , är lugnande i halsen och magen . Detta är vad du behöver
Destillerat vatten eller grönsaksbuljong
stort lager pott
Kan av grönsakssoppa ( tillval )
Vitlökspulvereller färsk vitlök
Visa fler Instruktioner

1

Placera 3 koppar destillerat vatten eller grönsaksbuljong i ett stort lager pott . Grönsaksbuljong blir slutresultatet heartier , medan vatten kommer att göra en tunnare Astragalus buljong .
2

Lägg ½ kopp grönsakssoppa lager till vätskan , om så önskas. Sila det fasta materialet ur en burk soppa för att få beståndet . Beståndet tillför lite extra smak till Astragalus buljong . Addera 3

Lägg sex ½ - tums skivor av Astragalus rot och 3 msk . vitlökspulver , eller 10 klyftor färsk skalad vitlök , till vätskan i grytan .
4

Täck krukan och placera den på en spis satt till medium-låg värme . Simmer buljongen under två till tre timmar utan att ta bort locket. Ta grytan från värmen och servera genast . Förvara resterna i kylen i upp till tre dagar .
5

Konsumera hela potten av buljong om du är sjuk , eller känner att du blir sjuk . För att använda Astragalus buljong som en förebyggande , ta 1 kopp per dag . Om du använt färsk vitlök , äta kryddnejlika i buljongen ; äta ungefär en kryddnejlika per kopp buljong , eller så många du kan hantera - om att konsumera hela potten Addera
.