Ett lågt libido är ett vanligt problem som drabbar både män och kvinnor, oavsett ålder. Orsakerna kan vara många – stress, mediciner, dålig kost eller drogbruk. Många nya föräldrar och par med krävande jobb märker att deras sexlust har minskat på grund av trötthet och stress. Som tur är finns det flera örter som naturligt kan hjälpa till att öka libido och återupplava den sexuella glöden.
Yohimbe är ett växtbaserat tillskott som kan tas dagligen. Det utvinns från barken på ett afrikanskt träd och har använts där i århundraden för att öka den sexuella upphetsningen hos både män och kvinnor. Yohimbe användes ursprungligen för att behandla män med erektionsproblem, men har på senare år även blivit populärt bland kvinnor. Hos män kan det bidra till ökad sexuell upphetsning och bättre erektioner, medan det hos kvinnor kan hjälpa till med vaginal blodfyllnad och orgasm.
Yohimbe tas i kapseldosering om cirka 1 000 mg per dag och finns i de flesta hälsokostbutiker. Du kan även köpa barken i lös vikt och brygga den som te.
Lakritsrot, med det latinska namnet Glycyrrhiza glabra, kan hjälpa kvinnor som lider av nedsatt lust. Växten innehåller ämnen som kan stimulera kroppens naturliga vaginala smörjning. Den rekommenderade dosen är 2–3 ml två till tre gånger per dag. Lakritsrot hittar du i hälsokostbutiker och hos nätbutiker.
Ginkgo används av många olika skäl, bland annat vid minnesproblem, mental trötthet och för att motverka åldrande. Växten ökar blodflödet till hjärnan samt genom hela kroppen, inklusive könsregionen. Den kan också hjälpa till att reglera signalsubstanser och höja syrenivåerna i hjärnan, vilket kan leda till bättre erektioner. Ginkgo biloba är en av de mest populära örtmedicinerna och går att köpa nästan var som helst.
De aktiva ämnena i ginseng påverkar den del av hjärnan som styr produktionen av de hormoner som ansvarar för könsorganens funktion hos både män och kvinnor. Örten ökar dessutom blodcirkulationen i kroppen, vilket innebär att könsorganen får det blod de behöver för att bli mer upphetsade. Ginseng kan även bidra till högre energinivåer och ökad vitalitet i vardagen.
Kom alltid ihåg att rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar ta växtbaserade preparat, särskilt om du använder andra läkemedel, är gravid eller ammar. Vissa örter kan interagera med mediciner eller orsaka biverkningar, så det är viktigt att välja kvalitetsmärkta produkter från pålitliga tillverkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online