Användning av GABA för ångest

GABA är en aminosyra som normalt produceras av hjärnan . När GABA- nivåerna är låga , kan ångest eller panikattacker uppstå. Höga nivåer av stress och spänningar förvärra ångest , men i vår hektiska vardag , är nästan omöjligt att undvika stress . Med hjälp av GABA som ett komplement kan resultera i lugnande , lindrande och lugnande ångest utan de vanliga biverkningar av receptbelagda läkemedel , vilket gör att du kan fungera normalt . Vad är GABA ?

GABA produktion är en normal funktion av hjärnan . Denna aminosyra förtränger nervimpulser i samband med stress och ångest, vilket resulterar i en lugnande effekt. Ett GABA -brist kan leda till ångestsymtomsom huvudvärk , irritabilitet , känslighet för ljud , panik och hjärtklappning . GABA är också ett tillägg. När det tas dagligen i rekommenderade doser , främjar tillägget lugnande och framgångsrikt minskar ångest .
Behandling för ångest

Det finns flera behandlingar för lindring av de störande symptom på ångest , inklusive receptbelagda läkemedel , hypnos och andningsövningar . Receptbelagda läkemedel som Xanax kan orsaka dåsighet och letargi , vilket gör det svårt att fungera normalt . Behandling av ångest med GABA tillskott är utformad för att öka GABA- nivåer i kroppen . GABA har en lugnande , lugnande och avslappnande effekt på kroppen , som effektivt minskar ångest nivåer utan baksmälla symtom .
Dosering

För bästa resultat vid användning av GABA för behandling av ångest , följ doserings anvisningarna på etiketten .
koffein och ångest

ångest drabbade måste undvika koffein . Koffein är känt för att öka ångest och orsaka sömnlöshet . Om du har panikångest , kan koffein utlösa panikattacker . Koffein är ett mycket starkt stimulerande och avstå från användning kan vara en utmaning . Eliminera koffein cold turkey rekommenderas inte eftersom det kan orsaka svår huvudvärk , illamående och andra obehagliga biverkningar . Den bästa metoden är att minska konsumtionen av koffein under en fyra - till sex veckor tills det har helt eliminerats .
Tips

Ta GABA mellan måltiderna för att öka absorptionen . Ta endast rekommenderade mängder . Överdriven användning av GABA kan förvärra ångest och sömnlöshet symptom. Ta inte GABA med skriven ångest medicinering innan du kontaktar din läkare . Läs etiketten noga för varningar, biverkningar och möjliga interaktioner . Addera