Artrit kan vara ett smärtsamt och livsförändrande tillstånd. För många är ledvärken förknippade med sjukdomen så kraftiga att de blir invalidiserande i vardagen. Det finns många konventionella behandlingsmetoder samt receptfria och receptbelagda läkemedel som kan lindra artritsmärta – men det finns lika många alternativa behandlingsmetoder och naturliga botemedel att välja mellan.
Innan du bestämmer dig för vilken behandling som passar dig bäst är det viktigt att känna till alla tillgängliga alternativ. Här går vi igenom några av de mest populära och effektiva naturliga metoderna mot artrit.
Akupunktur är en uråldrig kinesisk praktik som används för smärtlindring. Även om den betraktas som en icke-traditionell medicinsk behandling är akupunkturens fördelar allmänt erkända även inom den konventionella vården. Vid en akupunkturbehandling förs tunna nålar in på olika punkter i kroppen. Nålarna hjälper till att frigöra endorfiner, vilket i sin tur blockerar smärtsignaler från att nå hjärnan.
Regelbunden massage kan vara mycket effektiv när du behöver lindra artritsmärtor. Dessutom upplever många att regelbunden massage ökar deras rörlighet och rörelseomfång. Massage hjälper till att lossa stela leder och slappna av spända muskler. Den kan också främja läkning eftersom den stimulerar blod- och syreflödet till det drabbade området.
Om receptfria antiinflammatoriska läkemedel stör din mage kan du prova ett naturligt antiinflammatoriskt medel som gurkmeja eller cayennepeppar. Forskare vid Central Food Technological Research Institute i Indien samt studier finansierade av National Center for Complementary and Alternative Medicine har visat att dessa två ämnen kan bidra till att minska svullnaden i lederna och avsevärt lindra smärtan. Gurkmeja hjälper dessutom till att främja matsmältningsprocessen. Andra naturliga antiinflammatoriska medel att prova är ananas, selleri och brännässla.
Ginkgo är ett mycket populärt hälsotillskott av flera skäl, men det används också som behandling mot artrit eftersom det förbättrar cirkulationen. En förbättrad cirkulation minskar svullnaden i lederna och lindrar därmed artritsmärtorna.
Kärrsymfra, även kallad komfrey, är en mindre känd ört men har ett brett användningsområde. Växten kan användas för att naturligt behandla artrit av flera anledningar. För det första hjälper den till att stimulera läkningen i leder som skadats av artrit. Den är dessutom en naturlig antiinflammatorisk ört och stärker immunförsvaret.
Glukosamin och kondroitin säljs ofta i kombination och fungerar bra tillsammans för att naturligt behandla artrit. Glukosamin hjälper till att bygga upp brosket i leder som skadats av artrit, medan kondroitin ökar mängden vätska i lederna, vilket gör dem mer stötdämpande.
Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar någon ny behandling eller använder naturläkemedel, särskilt om du redan tar andra mediciner. Vissa naturliga preparat kan interagera med läkemedel eller inte passa alla, så en individuell bedömning är viktig för din säkerhet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online