Så använder du aloe vera för att lindra sura uppstötningar

Sura uppstötningar, även känd som gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), uppstår när maginnehåll stiger upp i matstrupen och orsakar en obehaglig brännande känsla – ofta beskriven som halsbränna. Om tillståndet får fortgå obehandlat kan det leda till erosioner, det vill säga skador på slemhinnan i matstrupen.

Det finns flera läkemedel som kan hjälpa mot sura uppstötningar, bland annat syraneutraliserande medel (antacida) och protonpumpshämmare såsom omeprazol och esomeprazol. Men du kan också behandla tillståndet på ett mer naturligt sätt – med aloe vera. Växtens lugnande och slemhinneskyddande egenskaper gör den till ett populärt alternativ inom holistisk hälsa.

Det här behöver du

• Aloe vera juice
• Kapslar med aloe vera latex

Så gör du

1. Få en korrekt diagnos först

   Börja alltid med att kontakta din läkare för att få en säker diagnos. Du kan vända dig till din husläkare eller till en specialist i mag- och tarmsjukdomar (gastroenterolog). En korrekt diagnos är viktig eftersom symtomen på sura uppstötningar kan likna andra, allvarligare tillstånd.

2. Ta aloe vera latex i kapselform

   Ta en kapsel aloe vera latex två till tre gånger per dag tillsammans med ett helt glas vatten. Testa gärna både att ta kapseln i samband med måltider och på fastande mage för att ta reda på hur just din kropp reagerar på behandlingen.

3. Drick aloe vera juice som alternativ

   Om du hellre dricker än sväljer kapslar kan aloe vera juice vara ett bra alternativ. Alla uppskattar dock inte smaken av ren aloe vera juice. Blanda därför gärna juicen med en syrafri fruktjuice, till exempel äppel- eller druvsjuice, för att göra den godare – särskilt när drycken ska ges till barn.

4. Läk erosioner i matstrupen

   Aloe vera juice har skyddande och omslutande egenskaper som kan hjälpa till att läka erosioner i matstrupen. Även när dina sura uppstötningar har lagt sig kan du fortsatt känna obehag från tidigare skador. Fortsätt därför att dricka aloe vera juice även efter att de akuta symtomen har minskat, tills matstrupen hunnit läka.

5. Anpassa din kost

   Dina matvanor spelar en stor roll för hur ofta och hur kraftiga dina symtom blir. Undvik syrabildande livsmedel, fet mat, stora portioner, korsblommiga grönsaker, kaffe, alkohol och mejeriprodukter. Genom att identifiera vilka livsmedel som utlöser just dina besvär kan du aktivt förebygga nya episoder av sura uppstötningar.

Att tänka på

Aloe vera kan vara ett värdefullt komplement vid behandling av sura uppstötningar, men det ersätter inte medicinsk rådgivning. Tala alltid med din läkare innan du påbörjar någon ny behandling, särskilt om du tar andra läkemedel eller är gravid. Kontakta vården om dina besvär är återkommande eller förvärras över tid.