För några dagar sedan halkade jag på isen och det gjorde ont. Verkligen riktigt ont. När jag väl kom inomhus hade jag ett stort blåmärke på både höften och axeln, och det värkte så mycket att jag knappt kunde hålla i något alls.
Nu känner jag mig dock mycket bättre. Visst, jag kylde ner skadorna direkt efter fallet – men den verkliga skillnaden kom först när jag tog hjälp av örter.
Skaffa arnikagel och homeopatiska droppar. Applicera gelen utvärtes på blåmärket eller stukningen, så länge huden inte är trasig. Koka aldrig örten själv till te att dricka – det kan vara farligt. Vill du ta arnika invärtes ska du i stället köpa ett homeopatiskt preparat och följa doseringen på förpackningen.
Både brännässla och havrehalm är utmärkta örter som främjar läkningen i bindvävnaden tack vare sitt rika mineralinnehåll. När jag har en skada brukar jag känna begär efter den ena eller båda, beroende på situationen. Vid den här skadan drar jag mig särskilt till brännässlan.
Ingefära är en ört som kan lindra smärta eftersom den verkar inflammationsdämpande. Bäst effekt får du med färsk rot. Skär av en bit på cirka 2–3 centimeter, skala den och krossa den med baksidan av ett glas. Lägg biten i en kopp, häll över kokande vatten och låt dra i ungefär tio minuter. Sötade gärna med honung. Du kan också använda ingefäran i matlagningen – effekten blir densamma.
Kärleksörtssalva (comfrey) är ytterligare en bra sak att testa. Ta dock inte örten invärtes – det finns en kontrovers kring det. Var också noga med källan: köper du salvan hos en ansedd leverantör bör allt vara gott och väl. Leta i hälsokostbutiken eller din lokala örtbutik. Applicera salvan på huden där skadan sitter, minst två gånger om dagen.
Kom ihåg att örter fungerar bäst som ett komplement. Sök vård om smärtan är svår, om du misstänker ett benbrott eller om skadan inte förbättras inom några dagar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online