Örter för värmevallningar

Örter erbjuda ett användbart alternativ för behandling av värmevallningar , ofta med färre biverkningar än traditionella behandlingar . Några av de mest nyttiga örter att använda för behandling av värmevallningar är dong quai , chasteberry , silverax och lakrits . Dessa örter finns i tinktur form, teer och kosttillskott för enkel användning och bekvämlighet . Du hittar dem på många lokala hälsokostbutiker . Dong Quai

Dong Quai har en lång tradition av att hjälpa med klimakteriebesvär som värmevallningar . Det kan också vara till hjälp för att göra med mentala och känslomässig stress. Dong Quai har ett rykte om att ha phytoestrogenic kvaliteter , och är ofta kallad den kvinnliga ginseng , på grund av dess förmåga att höja energinivån och förbättra en känsla av välbefinnande . Dong Quai kan också ha förmågan att stärka blodkärl och därmed minska effekterna av värmevallningar .

Dong Quai bearbetas till kapslar, tabletter och tinkturer . En standard dos anses 4,5 gram per dag. Ta inte mer än den rekommenderade dosen utan att rådfråga en kvalificerad herbalist .
Chasteberry

Chasteberry ofta kallas Vitex och kan ha skillnaden av att kunna påverka funktionen hos hypofysen. Detta i sin tur hjälper till med regleringen av värmevallningar och yrsel som kan medfölja klimakteriet . Chasteberry kanske kan sänka östrogen nivåer och öka progesteron nivåer , och därför hjälper det att reglera humör mönster hos kvinnor i klimakteriet . En standarddosen för chasteberry är 20-75 droppar tinktur tas upp till fyra gånger per dag. Som med alla naturmedel , kan det ta månader för chasteberry att nå sin fulla verkan . Obs : Chasteberry kan orsaka utslag i vissa individer och bör inte tas under graviditet eller ammande Addera svart Cohosh

Örten silverax användes ursprungligen . av amerikanska indianer och senare används av amerikanska nybyggare; man tror att lindra mensvärk tillsammans med symptom på klimakteriet , inklusive värmevallningar . Enligt universitetet i Göttingen i Tyskland , en studie som involverade 110 kvinnor kom fram till att silverax kan stoppa värmevallningar innan de ens börjar . Det kan hjälpa till att lindra inte bara värmevallningar men depression och vaginal atrofi också.

Silverax har förmågan att sänka luteiniserande hormonnivåer , vilket ger en stark östrogena effekt , som hjälper till att reglera östrogennivåer och minska förekomsten av värmevallningar .

En standarddos av silverax är 1 /2 till 1 milliliter tinktur två till fyra gånger om dagen för att lindra värmevallningar . Lägg tinktur till åtta dl vatten eller te och ta sex veckor . Ta en månad bort , sedan upprepa processen .
Licorice Root

Lakrits har använts i många år för att behandla vanliga symptom på klimakteriet , inklusive värmevallningar . Det är tänkt att minska östrogennivåer samtidigt höja progesteron nivåer och , i likhet med silverax , har östrogena egenskaper . En vanlig dos för lakrits är 1/4 tsk fast extrakt en eller två gånger om dagen . Var försiktig när du tar om du har högt blodtryck , eftersom lakrits min förvärra problemet . Addera