Hur man gör Herb Kapslar

Örter kan göras i kapslar , som de som köps i hälsokostbutiker , genom torkning av ört och sedan krossa den. Detta är ett bra sätt att ge örter till barn som annars skulle vägra örten . Det är också ett utmärkt sätt att ta örter som är bitter eller inte har en tilltalande smak . Instruktioner
en

Torka ört

Du kan torka örter i en mängd olika sätt. Ett soligt fönster , hängande upp och ner för att lufttorka , eller en dehydrator allt fungerar bra . Bara vara säker på att luften kan cirkulera fritt runt ört . Örter som hålls i direkt solljus medan torkning i allmänhet är mer potenta .
2

Krossning eller pulvrisera Herb

Detta kan göras med hjälp av en kaffekvarn , en krydda kvarn , en matberedare , eller mer traditionellt en mortel . Addera 3

Påfyllning av Herb Capsule

Tomma kapslar kan köpas online eller på din lokala hälsokostaffär . Dessa tomma kapslar dra isär. Efter öppning av kapseln skopa upp en del av det krossade ört med varje ände. Efter att ha fyllt båda ändarna av kapseln med ört , skjut kapseln tillsammans igen .
4

Att ta Herb kapslar

När du tar torkade örter är det viktigt att notera att den mängd ört i en pulveriserad ört kapsel är motsvarigheten till 8 gånger sin vikt i färsk ört . Använd detta förhållande för att se till att du inte tar för mycket av en viss ört . Addera