Natural Menopause Relief Örter

klimakteriet , medan en naturlig utveckling , kan skapa disharmoni i kroppen . Naturlig menopaus lättnad fokuserar på att införa örter i kroppen som kommer att främja homeostas och försiktigt öka kroppens naturliga produktion av östrogen utan de skadliga biverkningar som ofta ses i hormonersättningsterapi. Evening Primrose

Fröna från nattljus , en vacker liten blomma som blommar på natten då vissnar bort, används för att göra nattljusolja ( EPO ) . Oljan från denna ört är rik på gamma - linolensyra ( GLA ) , en omega - 6 fettsyror , som är tänkt att övergripande förbättra välbefinnandet . EPO är också en fytoöstrogen , eventuellt främja produkten av östrogen hos kvinnor i klimakteriet , ett hormon som markant reduceras under klimakteriet. Ta upp till 1.200 milligrams av jättenattljusolja dagligen standardiserat till 20 procent GLA ​​. För bröstsmärtoreller kramper i nedre delen av magen , försiktigt punktera en EPO- gel kapsel och en E-vitamin kapsel , blanda de två ingredienser tillsammans , sedan använda lösningen till drabbade områden eller tunna hudområden , såsom den inre handleden .

rödklöver

med regelbunden användning , kan rödklöver vara en potent --- och mer praktiskt --- komplement till alla naturliga klimakteriet - relief regim . Rödklöver är rikligt förekommande i alla fyra isoflavoner erkänt att ha östrogena effekter på kroppen , till skillnad från den ofta används sojabönor. Ounce för uns innehåller rödklöver minst 10 gånger mängden isoflavoner än finns i soja. Rödklöver har visats för att främja och stabilisera hormonaktivitet i kroppen under en kort tidsperiod. Vid användning av rödklöver för naturlig menopaus lättnad , ta en eller två kapslar av det standardiserade extraktet två eller tre gånger dagligen . Röd- klöver te kan också göras genom stöpning 1-2 teskedar av det organiska lämnar torkad ört i sex till åtta uns av vatten under 10 minuter. Drick te under hela dagen som behövs för klimakteriet - symtomlindring .
Ginseng

Ginseng är hjälp för att lindra dåligt humör , minskad mental klarhet och trötthet i samband med klimakteriet. Örten kan också ha en östrogena effekt på kroppen , även om det är bättre användas som en adaptiv förening , kan främja hormonella harmoni i kroppen . Ginseng kan ge olika nivåer av energi beroende på sort av de örter som används . Ginseng kapslar kan tas på fastande mage två eller tre gånger per dag , eller enligt anvisningar på tillägget paket . Ett snabbt och enkelt sätt att göra ginseng te är att lägga två ginseng kapslar till en kopp sex eller åtta gram kokande vatten . Ingefära kan läggas till för smak och trötthet lättnad . Addera