Västerländsk medicin har äntligen omfamnat användningen av örter som ett naturligt sätt att förbättra minnet. Flera studier har bekräftat att örter som ginkgo, ginseng och rosmarin kan vara effektiva för att öka både minnes- och inlärningsförmågan. Med viss försiktighet och under läkares övervakning kan örter vara ett snabbverkande och säkert sätt att få ditt minne på rätt spår igen.
Örter tas bäst i form av tinktur, det vill säga en alkoholbaserad blandning. Tinkturen ges vanligtvis i droppform en gång per dag, där dosen anpassas efter örtens styrka. Tinkturer finns att köpa i de flesta alternativbutiker och hälsokostbutiker, eller hos en lokal herbalist. Pulvertillskott är lättillgängliga i kapselform hos många livsmedelsbutiker, men tinkturer anses generellt vara mer effektiva.
Ginkgo har testats inom västerländsk forskning och visat sig ha dokumenterat positiva effekter på både minnet och den allmänna hälsan. Örten verkar genom att öka blodflödet till de delar av hjärnan som ansvarar för kognitiv funktion. Ginkgo hjälper dessutom kroppen att utnyttja syre mer effektivt.
Enligt "The One Earth Herbal Sourcebook" har ginkgoblad vissa blodförtunnande egenskaper. Patienter som redan använder blodförtunnande läkemedel bör därför alltid rådfråga sin läkare innan en ginkgokur påbörjas.
Ginseng är en ört som används för att skärpa sinnets funktioner och öka din vakenhet. Har du någon gång experimenterat med växtbaserad medicin har du troligen hört talas om ginseng. Det är en av de mest använda medicinalörterna i världen, tack vare sina allmänna läkande egenskaper utöver de minnesförbättrande effekterna.
Ginseng stärker både kropp och sinne genom att påskynda kroppens egen läkningsprocess på cellulär nivå. Detta hjälper cellerna att hålla sig friskare, leva längre och producera nya friska celler snabbare. Ginseng tas oftast som pulverblandning i kapselform, och örten rostas eller torkas ofta före konsumtion.
Rosmarin är en unik örtbehandling som du inte behöver äta för att dra nytta av. Örten används ofta inom aromaterapi, och dess doft har visat sig effektiv för att stimulera kognitiva funktioner – inklusive detaljminnet och förmågan att lära sig ny information.
För att använda rosmarin som aromaterapi kan en örtångare som Volcano Vaporizer ge den mest direkta effekten. Saknar du lusten att investera i en sådan apparat går det lika bra att tillverka eller köpa rosmarinrökelse, för att sprida den minnesförbättrande doften i din arbetsmiljö.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online