Naturläkemedel att stoppa snarkning

Snarkning kan orsakas av många olika faktorer , men det finns olika naturläkemedel som kan hjälpa till med det villkoret . Örter har länge använts för att hjälpa till med olika åkommor , och snarkning är inget undantag. En fördel med att använda örter för snarkning är att de kan vara mycket billigare än over - the-counter eller receptbelagda läkemedel . Innan du använder några örter , se till att utvärdera några andra mediciner du tar som vissa örter kan förändra deras effektivitet . Vilka örter kan hjälpa Stopp Snarkning
p Om du är överbelastade av allergier eller en kall , kan du försöka med en förångare eller luftfuktare i rummet när du somnar . Lägga eukalyptus eller pepparmynta droppar in i förångaren eller luftfuktare kommer ytterligare stöd att öppna upp luftvägarna när du sover för att lindra snarkning . Ett annat knep är att hålla en flaska mejram olja öppet i rummet . Du ska inte tillämpa detta direkt på huden , utan istället hålla burken öppen med din säng över natten . För bästa resultat , lämna burken öppen i minst en timme innan du på väg under täcket .

Honung och ingefära är också en bra kombination tillsammans för att hjälpa dig att sluta snarka . Dricka en ingefära - baserad te med honung strax innan sängen hjälper coat halsen , och även hjälpa till att fungera som en avsvällande .

Växtbaserade anti - Snarkning piller och nässpray

Herbal anti - snarkning piller består av naturliga enzymer och örter som syftar till att minska nästäppa . Det finns olika växtbaserade piller på marknaden idag , varav många innehåller en kombination av echinacea , Bockhornsklöver och andra örter , samt en blandning av enzymer för att bidra till att öppna dina luftvägar . Genom att öppna upp dina luftvägar , hjälpa dig att eliminera snarkning - som främst kom från din näshålan . Vanligtvis kommer att ta ett piller en halv timme före sängdags lindra snarkning under natten , men för att ytterligare främja processen med hjälp av en nasal remsa över näsryggen kommer att hålla näshålan tydlig och öppen .

Nässprayer innehåller ofta liknande ingredienser till snarkning piller , och syftar till att hålla din näshålan klart hela natten . Förutom nässprayer , kan vissa sprayer appliceras direkt under tungan. Att tillämpa dem under tungan hjälper kroppen absorbera örter snabbare och kommer att ha samma effektivitet som ansöker direkt till näsan . Addera När ska man söka andra behandling

Örter är ett utmärkt sätt att lindra många vanliga sjukdomar , men om du lider av sömnapné ( när du slutar andas i sömnen , tillsammans med svår snarkning ) ska du omedelbart söka vård med en läkare . Medan vissa av dessa örter kan fungera för vissa människor , alla är olika och alla reagerar olika på olika örter . Om du upptäcker att ingen av dessa behandlingar fungerar , kan du konsultera en herbalist att diskutera olika växtbaserade alternativ eller en läkare . Addera