Växtbaserade behandlingar för inflammation

Inflammation är ett symptom på många sjukdomar och tillstånd och kan påverka nästan varje del av kroppen . Leder, hud , muskler och organ kan alla blir inflammerad , orsakar smärta och obehag . Naturläkemedel är ett alternativ för dem som inte kan eller inte vill ta medicin . De flesta naturläkemedel är inte FDA-godkända , så du bör alltid kontrollera med din läkare innan du använder någon växtbaserat material för behandling av inflammation . Antiinflammatoriska örter

Flera örter har antiinflammatoriska egenskaper , och de flesta har inte de obehagliga och ibland farliga biverkningar av icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) , vilka vanligtvis används till behandla inflammation . Det finns över ett dussin örter som används för att behandla inflammation , men tre av de vanligaste örter är gurkmeja , ingefära och Boswellia .

Traditionell kinesiska och ayurvedisk medicin har båda använt gurkmeja för att lindra artrit smärta och inflammation i århundraden . Den nationella center för komplementär och alternativ medicin ( nccam ) djur och laboratorietester har erbjudit vissa belägg för att gurkmeja kan vara ett effektivt anti-inflammatorisk . Den nccam genomför ytterligare tester i människa för att avgöra gurkmeja hälsofördelar. Gurkmeja har få biverkningar , även om nccam varnar för att höga doser eller långvarig användning kan orsaka matsmältningsbesvär . Personer med gallblåsan villkor bör inte ta gurkmeja eftersom det kan förvärra tillståndet .

Ingefära är en anti - inflammatorisk ört som har använts över hela världen för matlagning och medicinska ändamål . De antiinflammatoriska och smärtlindrandeegenskaper ingefära har inte undersökts genomgripande , men nccam studerar dessa effekter . Det finns mycket få biverkningar förknippade med ingefära , även i långtidsanvändning . Pulveriserad ingefära kan orsaka gastrointestinala biverkningar , såsom uppkördhet , illamående , halsbränna och gas , i vissa individer .

Boswellia extrakt kommer från hartset som finns i barken av Boswellia träd . Det har använts i kinesisk och ayurvedisk medicin med goda resultat . Som de flesta örter , det finns mycket få biverkningar förknippade med Boswellia , men vissa människor kan uppleva buksmärtor , diarré , halsbränna , illamående eller utslag .

Former av antiinflammatoriska örter

gurkmeja underjordiska stjälkar torkas och krossas till ett fint pulver . De flesta hälsokost och holistisk hälsa butiker säljer gurkmeja i en mängd olika former , bland annat te, kapslar och flytande extrakt . Pulveriserad gurkmeja blandas med varmt vatten för att skapa en pasta kan hjälpa till att lindra inflammation från hudåkommor såsom eksem .

Ginger är mycket lätt att få . Det är bäst att köpa ingefära från holistisk medicin återförsäljare eller hälsokostbutiker för att säkerställa en kvalitetsprodukt . Den underjordiska stammar av ingefära anläggningen torkas och säljs som en helhet rot , tabletter, kapslar , extrakt och teer flytande .

Boswellia extrakt kan hittas på de flesta holistiska hälsokostbutiker . Det är oftast säljs i tablett -eller kapselform , men vissa återförsäljare kan erbjuda flytande och te -versioner . Boswellia är vanligtvis blandas med andra örter , t.ex. ingefära och helig basilika , för att öka dess antiinflammatoriska och smärtstillandeegenskaper . Addera