Hur man använder sötmandelolja i Massageterapi

Söt mandelolja är en utmärkt bärare olja att blanda med eteriska oljor , speciellt om du utför massage på en person med känslig eller fet hud . Olja förstärker en massage genom att skriva in i huden och näsan . Hud och hårsäckar absorberar lätt olja , som sedan kommer in i blodbanan . Eteriska oljor hjälper syre föra näringsämnen till vävnader och hjälpa kroppen avyttra skadliga gifter . Mandelolja innehåller även D-vitamin , som hjälper till att skydda huden . Här är stegen för att blanda mandelolja med rosmarin -och lavendelolja för att lugna ömma muskler vid massage . Detta är vad du behöver
Massagestol eller yoga matCandlesSweet mandel oilGlass skål eller dishRosemary oilLavender oilToothpickSaucepan1 kopp vatten
Visa fler Instruktioner
Stegen
1

Förbered massageområdet genom att inrätta en bekväm plats för den person du utför massage på . Dämpa belysningen , tänder ljus och ger en plan , mjuk yta med en massagestol eller yogamatta .
2

Rengör och torka dina redskap innan användning . Mät upp 2 tsk . av mandelolja och häll det i en glasskål eller skål . Addera 3

Lägg två droppar rosmarinoljaoch tre droppar lavendelolja på mandelolja . Använd tandpetare för att blanda oljorna tillsammans .
4

Värm vattnet i en kastrull på spisen tills det kokar . Ta kastrullen från värmen och ställ in glasskål i varmt vatten tills oljan värmer , i ungefär fem minuter .
5

Testa värmen av oljan innan den används . Sätt en halv tesked i handflatan och gnugga händerna .
6

Vik en handduk över den nedre halvan av den personens kropp . Placera ena handen vid basen av ryggraden och en vid den övre delen av ryggraden för att börja.
7

Glide oljan försiktigt över halsen och axlarna. Se till att dina händer är avslappnad så att de flyter med konturerna av personens kropp . Fortsätt på detta sätt över ben och armar .
8

Börja din massage session . När du är klar med baksidan , applicera oljan på framsidan av kroppen med hjälp av samma flödande rörelser och fortsätter massera . Addera