Beta-sitosterol är ett naturligt växtextrakt som används för att bromsa och stoppa håravfall hos både män och kvinnor. Ämnet har androgenblockerande egenskaper, vilket innebär att det kan påverka de hormoner som ligger bakom ärftligt håravfall hos både män och kvinnor.
När beta-sitosterol tas som ett dagligt kosttillskott fungerar det bäst för personer som nyligen har börjat uppleva kraftigt håravfall eller tidiga tecken på tunnhårighet. För personer som har haft uttalat håravfall under många år är effekten oftast mindre.
Tala med din läkare innan du börjar ta beta-sitosterol mot håravfall. Ämnet används även för att sänka kolesterolnivåerna i blodet, så se till att det är säkert för dig att använda – särskilt om du redan har låga eller normala kolesterolvärden.
Den rekommenderade dosen är mellan 60 och 130 mg beta-sitosterol per dag. Tillskottet kan tas med eller utan mat, beroende på vad som passar dig bäst.
Fortsätt ta beta-sitosterol regelbundet i minst sex månader. Det brukar ta mellan sex och tolv månader innan du kan se tydliga förändringar i ditt håravfall.
Dokumentera din utveckling med foton och anteckningar så att du enkelt kan se förändringar i ditt håravfallsmönster över tid. Om du inte har märkt några konkreta resultat efter ett år bör du sluta ta tillskottet. Har beta-sitosterol inte gett någon effekt då är chansen liten att det någonsin kommer göra skillnad, även om du fortsätter längre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online