Har du en envis hosta där slemt inte vill lossna trots att det sitter fast i lungorna? Då kan kroppen behöva hjälp på traven i form av ett slemlösande medel. Flera växter har naturlig slemlösande verkan och kan enkelt beredas hemma, till exempel som te eller egenkokt hostsirap.
Bland de mest beprövade slemlösande örterna finns:
Hästhov och vallört innehåller pyrrolizidinalkaloider (PA), ämnen som i större mängder kan skada levern. Använd därför inte dessa två örter utan vägledning av legitimerad terapeut eller läkare – håll dig hellre till de övriga örterna på listan. Kontakta också vården om hostan inte går över inom ett par veckor, eller om du får feber, andnöd eller bröstsmärta.
Ett slemlösande medel gör slemt i luftvägarna tunnare och lättare att föra upp. När du sedan hostar lossnar slemt och kan lämna kroppen, vilket minskar risken att det samlas och leder till allvarligare luftvägsinfektioner som bronkit eller lunginflammation.
Örtte: Välj den eller de örter du vill använda och dra dem precis som en vanlig kopp te.
Hostsirap: Lägg en tesked av varje vald ört i ungefär en liter vatten. Koka tills vätskan halverats, sila av och rör ner cirka en halv liter honung. Låt sirapen sjuda ytterligare 30 minuter och ta sedan en tesked vid behov. Förvara gärna sirapen i en ren burk i kylskåpet.
Bark från vildkörsbär har använts mot hosta i århundraden. Nordamerikas ursprungsbefolkning nyttjade den redan innan européerna anlände till kontinenten, och nybyggarna lärde sig sedan av dem att använda barken i både omslag och hostsiraper.
Många av dessa örter kan plockas i naturen, förutsatt att du kan artbestämma dem säkert. De går även att köpa i lösvikt hos hälsokosthandlare eller beställas online. Välj alltid pålitliga leverantörer så att du får bra kvalitet på dina örter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online