Rökning är en vana som miljontals människor fastnat i. Den kan orsaka många typer av cancer, andningsproblem, hjärtinfarkter och stroke. Många väljer att använda naturläkemedel för att kunna sluta röka. Även om olika medel fungerar olika bra för olika personer har örter en stor fördel – de är 100 procent naturliga.
Här presenteras fem örter och naturläkemedel som traditionellt använts för att underlätta rökstopp och lindra abstinensbesvär.
Lobelin utvinns från växten lobelia, även känd som indiantobak. Detta naturläkemedel innehåller ett ämne som liknar nikotin och kan hjälpa till att stilla nikotinbegäret. Med hjälp av denna ört kan du fylla tomrummet som uppstår efter nikotinet – men helt utan de skadliga biverkningarna. Lobelin är mycket kraftfullt, så det rekommenderas att börja med en låg dos. Örten finns i form av inhalatorer, tuggummi och tabletter.
Mimosa är en naturlig ört som ofta används av personer som vill sluta röka, eftersom den hjälper till att lindra de vanligaste abstinenssymptomen, som irritabilitet och ångest. Den kan även lindra huvudvärk. Mimosa dricks enklast som ett varmt och lugnande te.
Avena sativa, alltså havre, är en ört som traditionellt använts mot sömnlöshet. Den kan också hjälpa personer som känner sig ängsliga och nervösa på grund av sitt beroende. Forskning kring avena sativa har rapporterats positivt i amerikanska medicinska tidskrifter, och örten utgör ett helt naturligt sätt att stödja dem som försöker bryta sitt nikotinberoende.
Johannesört har använts i Europa i flera århundraden som ett naturligt antidepressivt medel. Den antas hjälpa till att höja nivåerna av dopamin i hjärnan – ett signalämne som sjunker när man slutar röka. Johannesört kan därmed bidra till att förbättra humöret under rökstoppet.
Nicobrevin är ytterligare ett naturläkemedel som kan hjälpa till att lindra det begär, den oro och depression som många före detta rökare upplever. Det kan också hjälpa till att kontrollera aptiten, eftersom många rökare vänder sig till mat för att dämpa sin längtan efter cigaretter. Nicobrevin innehåller en kombination av C-vitamin, kamomill och passiflora.
Kom ihåg att alltid rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar använda nya örter eller kosttillskott, särskilt om du samtidigt tar andra läkemedel eller är gravid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online