Är rutin säkert? Vad du bör veta innan du använder detta kosttillskott

Rutin är ett kosttillskott som säljs i många hälsokostbutiker i form av tabletter på 500 mg. Många använder rutin som alternativ behandling vid cirkulationsproblem, samt som botemedel mot hemorrojder och åderbråck. Säkerheten hos tillskott som rutin utvärderas genom omfattande tester och studier. Även om ett visst tillskott bedöms som säkert i en statlig eller privat undersökning kan det ändå inte passa alla – säkerheten måste alltid bedömas individuellt.

Andra namn på rutin

Rutin går under flera olika namn, bland annat bioflavonoider, oxerutin och rutosid. Det är ett växtbaserat ämne som finns naturligt i bland annat bovete, citrusfrukter och te.

Vuxna

Vuxna som överväger att använda rutin bör alltid diskutera tillskottet med sin läkare för att avgöra om det är säkert i det enskilda fallet. Din läkare tar hänsyn till alla andra läkemedel och kosttillskott du redan använder innan hen bedömer om rutin är lämpligt för dig. Detta är extra viktigt eftersom rutin kan interagera med blodförtunnande läkemedel och andra preparat.

Barn

Som med många andra växtbaserade kosttillskott bör barn under 18 år inte använda rutin. Forskningen om tillskottets effekter och säkerhet hos barn är otillräcklig, vilket gör att försiktighet alltid rekommenderas.

Graviditet och amning

Rutin kan negativt påverka ett foster eller ett ammande barn. Kvinnor som är gravida eller ammar bör därför inte använda detta kosttillskott utan att först rådfråga läkare – och i de flesta fall helt avstå från det.

Biverkningar

Rutin är inte säkert att använda om du drabbas av en allergisk reaktion eller andra allvarliga biverkningar när du tar tillskottet. Allvarliga reaktioner kan inkludera:

• Bröstsmärta
• Nässelfeber och hudutslag
• Svullnad i munnen, halsen eller på huden
• Andningssvårigheter

Mindre allvarliga biverkningar kan vara yrsel, magbesvär och torr mun. Upplever du något av de allvarliga symtomen bör du omedelbart sluta använda tillskottet och söka medicinsk vård.

Sammanfattning

Rutin kan vara ett användbart tillskott för vissa personer med cirkulationsproblem, hemorrojder eller åderbråck, men säkerheten varierar från person till person. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar använda rutin, särskilt om du tar andra läkemedel, är gravid eller ammar.