Hur du tar Gotu Kola för hälsa

Gotu kola ( Centella asiatica ) är också känd under andra namn som Centella , indisk pennywort och kärr pennywort . Det är en krypande växt som växer i tropiska och subtropiska träsk . De ovanjordiska delarna av växten används medicinskt . Följande steg kommer att hjälpa dig att avgöra om de vill ta detta supplement . Instruktioner
1

Läs om historiska användning av Gotu kola . Det har använts i tusentals år i Kina , Indien och Indonesien för att läka sår , förbättra mental förmåga och behandla lepra och psoriasis .
2

Titta på modern användning av Gotu kola . Western läkare använder den för att behandla svullnad i bindväv och för att förbättra minnet. Det är också utvärtes för att behandla sår . Addera 3

Granska resultaten från moderna vetenskapliga tester av Gotu kola . Den innehåller triterpenoids som gör stöd sårläkning , men det är oklart om det torkade extraktet har tillräckligt för att vara effektiv .
4

Studera riktlinjerna för användning av Gotu kola . Fortsatt användning längre än sex veckor rekommenderas inte . Patienter med anamnes på hudskador bör inte ta det . Asiatikosid är en del av Gotu kola och har associerats med tumörer hos möss .
5

Ta inte mer än den rekommenderade dosen av Gotu kola . Vanliga doseringar är en 1 - till 4 - gram kapsel av den pulverformiga ört tre gånger per dag. Ett standardiserat extrakt av 40 procent asiatikosid ges i 50 till 250 mg uppgår tre gånger per dag. Gotu kola kan också tas som ett te . Addera