Tulsi, som i USA ofta kallas basilika, är en doftande växt som tillhör myntafamiljen. Inom ayurvedisk medicin och i österländska kulturer beskrivs växten som helig basilika eller tulsi. Växtens blad används flitigt i matlagning för att ge rätter en rikare smak, men det är framför allt tulsiekstraktet som har använts i århundraden tack vare sina naturliga läkande egenskaper.
Här går vi igenom de viktigaste hälsofördelarna med tulsiektrakt och varför denna urgamla ört fortfarande är aktuell idag.
Tulsiekstrakt innehåller flavonoiderna vicenin och orientin. Dessa antioxidanter hjälper till att skydda kroppens celler mot skador orsakade av oxidation, vilket kan bidra till ett starkare immunförsvar och bättre allmänhälsa.
De naturliga oljorna i tulsiektrakt hämmar tillväxten av skadliga bakterier, bland annat stafylokocker och E. coli. Det gör tulsi till ett intressant naturmedel för att stödja kroppens försvar mot bakteriella infektioner.
Att tvätta grönsaker och frukt i olja från tulsiektrakt kan hjälpa till att bevara livsmedlets färskhet längre. Detsamma gäller färsk basilika när den används i okokta rätter som sallader och hemgjorda salladsdressinger.
Tulsiektrakt verkar antiinflammatoriskt på liknande sätt som aspirin och ibuprofen, även om effekten inte är lika kraftfull som hos dessa läkemedel. Det gör örten till ett milt alternativ för att lindra mindre inflammationer i kroppen.
Tulsiektrakt är en naturlig källa till magnesium, ett mineral som främjar friska blodkärl och därmed kan bidra till en bättre hjärt- och kärlhälsa.
Sammanfattningsvis erbjuder tulsiektrakt en imponerande rad av hälsofördelar – från cellskydd och antibakteriell verkan till antiinflammatoriska egenskaper och stöd för hjärtat. Det är därför inte förvånande att denna heliga ört har varit en hörnsten i ayurvedisk medicin i tusentals år.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online