Hoodia gordonii är en kaktusliknande växt som traditionellt har använts för medicinska ändamål. Växten säljs i tablett- eller kapselform hos hälsokostbutiker och marknadsförs som ett hjälpmedel vid viktnedgång. Ursprungsbefolkningar i södra Afrika åt köttet från växten för att dämpa aptiten under långa jaktfärder. Även om det saknas vetenskapliga bevis för att Hoodia gordonii faktiskt reglerar vikten, konsumeras den fortfarande av många som tror på dess effekt.
Ta en kapsel på 400 mg Hoodia gordonii cirka 45 minuter till en timme före frukost och lunch. Drick ett helt glas vatten tillsammans med kapseln.
Efter en vecka kan du öka dosen till två kapslar à 400 mg per tillfälle. En successiv ökning gör det lättare för kroppen att vänja sig vid tillskottet.
För bäst resultat bör intaget av Hoodia gordonii kombineras med minst 30 minuters fysisk aktivitet, minst tre dagar i veckan. Motion förstärker effekten av en kaloriminskad kost och bidrar till en hållbar viktminskning.
Drick rikligt med vatten under dagen för att undvika uttorkning. Kroppen behöver kontinuerligt återfyllas med vätskor för att fungera optimalt. Fortsätt samtidigt att äta en välbalanserad och näringsrik kost – tillskottet ska komplettera, inte ersätta, bra matvanor.
Efter tre veckor kan du öka mängden kapslar till två före varje måltid, inklusive middag. Vill du ha en ännu starkare aptitkontroll kan du även byta till Hoodia balance-kapslar på 750 mg.
Kom ihåg att det inte finns några vetenskapliga studier som bekräftar att Hoodia gordonii ger effekt vid viktminskning. Rådfråga alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar ta nya kosttillskott, särskilt om du är gravid, ammar, har någon sjukdom eller tar regelbundna läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online