Att byta från processat bordssalt till havssalt – vilket innebär ett lägre intag av natriumklorid samtidigt som mineralintaget ökar – har visats ge flera hälsofördelar. Anledningen är att vissa havssalter bevarar upp till 64 olika mineraler och dessutom anses vara naturligt joniserade.
Havssalt är dock inte bara ett alternativ i köket. Här är sex praktiska sätt att använda havssalt för hälsa och välbefinnande i vardagen.
Blanda en del havssalt med två delar bikarbonat och använd blandningen vid tandborstning. Detta kan bidra till vitare tänder och ett friskare tandkött, tack vare saltets naturligt rengörande och bakteriehämmande egenskaper.
Lös upp en halv tesked havssalt i cirka 2,4 dl ljummet vatten och gurgla för att lindra ont i halsen. Saltvattnet hjälper också till att läka sår och irritationer i munnen.
Använd havssalt som ett naturligt peelingmedel för att avlägsna torr hud. De masserande rörelserna stimulerar dessutom blodcirkulationen och ger huden ny lyster.
Applicera havssalt direkt på ett insektsstick eller bett för att dämpa smärta och klåda. Saltets lugnande egenskaper kan snabbt ge lindring.
Skölj bihålorna med en netikanna – en gummiballongspruta eller en enkel plastflaska fungerar också – fylld med en blandning av havssalt och vatten. Salt från Döda havet har visat sig vara särskilt effektivt. Denna metod kan även lindra besvär vid höfeber och förkylning.
Tillsätt en åttondels tesked havssalt till 2,4 dl dricksvatten under varma sommardagar. De naturliga elektrolyterna i saltet hjälper kroppen att behålla vätskan och minskar risken för uttorkning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online