Artros är den vanligaste ledsjukdomen och kännetecknas av att brosken i lederna gradvis bryts ned. Sjukdomen kallas även degenerativ artrit och drabbar enligt den amerikanska Arthritis Foundation nästan 27 miljoner amerikaner. Globalt lever hundratals miljoner människor med artros, och även i Sverige är tillståndet vanligt – uppskattningsvis runt en miljon svenskar lever med sjukdomen.
Läkemedel används ofta för att hantera symtomen, men för vissa personer kan kosttillskott vara ett intressant alternativ eller komplement till den ordinarie behandlingen.
Artros angriper brosken som fungerar som stötdämpare mellan benändarna i lederna. När brosken slits ned eller försvinner helt kan benen gnidas direkt mot varandra, vilket ger smärta, svullnad, stelhet och benutväxter i de drabbade lederna.
Den exakta orsaken till artros är inte helt klarlagd, men flera riskfaktorer är kända:
De viktbärande lederna, alltså höfter och knän, drabbas oftast, men även fingerleder och ryggrad är känsliga. Typiska symtom är smärtsamma, svullna eller stela leder. Läkare behandlar ofta besvären med värktabletter eller antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), men vissa patienter kan också ha nytta av kosttillskott.
Glukosamin och kondroitin är två av de mest populära tillskotten bland personer med artros. Glukosamin framställs från skaldjurens yttre skelett, medan kondroitin utvinns ur brosk från hajar eller nötkreatur.
Båda ämnena finns naturligt i ledbrosket: glukosamin är en aminosocker och kondroitinsulfat ett komplext kolhydrat. Forskningsresultaten har dock varit blandade och inkonsekventa.
Det amerikanska National Institutes of Health (NIH) finansierade därför GAIT-studien (Glucosamine/chondroitin Arthritis Intervention Trial) för att undersöka effekterna av de båda tillskotten vid knäartros. Deltagarna delades in i fem olika behandlingsgrupper.
Resultaten visade att kombinationen glukosamin och kondroitinsulfat gav smärtlindring hos deltagarna med måttlig till svår smärta. Gruppen med lindriga besvär fick däremot ingen mätbar lindring, vare sig av kombinationen eller av preparaten var för sig. Eftersom fyndet endast gällde en mindre grupp bedömde forskarna att fler studier behövs.
SAMe bildas naturligt i levern av aminosyran metionin. Tillskottet antas kunna öka brosktjockleken, vilket kan vara till nytta vid artrosbehandling. SAMe används även mot depression och leverproblem.
Enligt American Academy of Family Physicians visar kliniska prövningar att SAMe verkar effektivare än placebo och jämförbar med NSAID-läkemedel när det gäller att lindra artrossmärta. I en annan studie jämfördes SAMe med celekoxib (Celebrex): under första behandlingsmånaden var celekoxib mer effektivt, men efter två månader var båda lika bra på att minska smärtan. SAMe anses vara säkert för de flesta, men kan ge biverkningar och interagera med vissa läkemedel.
MSM är en svavelförening som normalt fås via kosten, exempelvis från frukt och gröna växter, och som även finns i binjurarna. Ämnet tros ha smärtlindrande och antiinflammatoriska egenskaper.
Två preliminära kliniska studier visade en viss minskning av smärta och svullnad vid artros, men stelheten påverkades inte. Eftersom forskningen på MSM fortfarande är begränsad krävs fler studier innan det kan rekommenderas som behandling mot artros.
Flera örter har använts traditionellt mot artrosbesvär:
Resultaten hittills ser lovande ut, men fler kliniska prövningar krävs innan dessa produkter kan rekommenderas specifikt mot artros.
Även om kosttillskott och örtpreparat kan hjälpa vissa patienter behöver många andra konventionella behandlingar, exempelvis fysioterapi, receptbelagda eller receptfria läkemedel, kortisoninjektioner eller ledproteskirurgi. Vilken behandling som passar bäst beror på dina symtom och hur långt sjukdomen har framskridit.
De flesta kosttillskott betraktas som säkra, men du bör alltid rådfråga din läkare innan du provar alternativa behandlingar för artros – särskilt om du tar andra läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online