Så bekämpar du fotsvamp naturligt – enkel huskur med te och lavendel

Fotsvamp är en smärtsam och irriterande svampinfektion som drabbar många. Du smittas oftast genom att använda offentliga duschar eller gå barfota vid pooler och på andra allmänna platser. De bakterier som naturligt lever på dina fötter hjälper dig att stå emot svampinfektioner, men om du använder antibakteriell tvål kan du ha dödat de godartade bakterierna och därmed öppnat dörren för de skadliga mikroberna till dina känsliga fötter.

Har du redan drabbats av fotsvamp finns det många olika behandlingar att välja mellan. Ett av de mest skonsamma sätten att behandla fotsvamp är med naturliga huskurer som ger de goda bakterierna på fötterna en chans att återhämta sig och börja försvara dina tår igen. I den här artikeln går vi igenom hur du bekämpar fotsvamp naturligt, steg för steg.

Det här behöver du

• 6 tepåsar (valfri sort fungerar)
• En fotbalja
• 6 koppar vatten
• 1/2 matsked torkad lavendel
• En kastroll för att koka vattnet

Instruktioner: Så bekämpar du fotsvamp naturligt

Steg 1: Koka vattnet

Koka upp sex koppar vatten i en kastrull.

Steg 2: Låt te och lavendel dra

Lägg ner alla sex tepåsarna och den torkade lavendeln i vattnet och låt blandningen dra i 20 minuter. Resultatet blir ett mycket starkt te rikt på garvsyror – ett naturligt ämne i te som dödar svamp. Lavendeln bidrar dessutom till läkningen av huden och har en lugnande doft som ofta används inom aromaterapi.

Steg 3: Häll teet i fotbadet

Häll teet i fotbaljan. Om vätskan fortfarande är för het för att röra vid ska du låta den svalna innan du doppar fötterna.

Steg 4: Bada fötterna i 30 minuter

Låt fötterna ligga i badet i 30 minuter. Du bör känna en nästan omedelbar lindring från klåda och sveda.

Steg 5: Torka fötterna noggrant

Torka fötterna ordentligt. Svamp trivs på mörka och fuktiga ställen på kroppen, så se till att torka fötterna helt och hållet – och undvik att ta på dig skor eller strumpor direkt efter badet.

Fler tips för att bli av med fotsvamp

• Upprepa behandlingen: Gör fotbadet dagligen tills infektionen läkt helt, gärna i en till två veckor.
• Välj luftiga skor: Använd skor av andningsbart material och växla gärna mellan flera par så att de hinner torka ordentligt.
• Håll strumporna rena: Byt strumpor dagligen och tvätta dem på hög temperatur för att döda eventuella svampsporer.
• Undvik att dela personliga saker: Dela aldrig handdukar, skor eller strumpor med andra, eftersom infektionen då lätt sprids.
• Sök vård vid behov: Kontakta läkare eller apotek om besvären inte förbättras efter cirka två veckors egenvård.