Hur man använder Aloe Vera som ett naturligt botemedel

Aloe Vera – en mångsidig medicinalväxt

Aloe Vera är en av världens mest uppskattade medicinalväxter och kan användas på många olika sätt för att lindra en rad olika åkommor och hälsoproblem. Växtens gel innehåller ämnen med lugnande, svalkande och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör den både effektiv och lättillgänglig som naturmedel. Här går vi igenom de vanligaste användningsområdena och hur du bäst utnyttjar växtens hälsofördelar.

Det här behöver du

• Intresse för att lära dig mer om Aloe Veras användningsområden och hälsofördelar.

Instruktioner

1. Använd Aloe Vera-gel för hudvård

   Den absolut vanligaste användningen av Aloe Vera är som gel, en lokal behandling för huden. Gelen är lugnande och svalkande och minskar inflammation direkt vid kontakt, vilket gör den särskilt användbar mot skrapsår, brännskador, psoriasis, solbränna, akne, nässelutslag, giftig murgröna och andra hudirritationer.

   För att ta ut gelen direkt från plantan knäcker du helt enkelt ett blad och pressar ut den klara gelen från bladets insida. Alternativt kan du köpa färdig Aloe Vera-gel online eller i hälsokostbutiker och andra hälsoinriktade affärer. Gelen är så populär för sina lugnande egenskaper att den ingår som aktiv ingrediens i många olika lotioner, kosmetiska produkter, läppbalsam, fuktkrämer, solskyddsmedel och andra hudvårdsprodukter.

2. Drick Aloe Vera-juice som milt laxermedel

   Många konsumerar även Aloe Vera-juice internt för att dra nytta av ytterligare hälsofördelar. När den tas internt kan Aloe Vera verka som ett skonsamt laxermedel och hjälpa till att lindra förstoppning på ett naturligt sätt.

3. Lindra inflammatoriska tarmsjukdomar

   Vissa personer använder Aloe Vera internt som stöd vid behandling av Crohns sjukdom och andra inflammatoriska tarmsjukdomar, tack vare dess lugnande och antiinflammatoriska egenskaper. Man tror dessutom att Aloe Vera besitter antibakteriella egenskaper, vilket ytterligare kan gynna tarmhälsan.

4. Sänka kolesterol och stabilisera blodsockret

   Flera lovande vetenskapliga studier tyder på att Aloe Vera, när den intas internt, kan bidra till att sänka kolesterolvärdet, bekämpa cancerceller samt stabilisera blodsockernivåerna hos personer med typ 2-diabetes. Forskningen pågår dock fortfarande, och resultaten bör därför ses som preliminära.

5. Lindra artritvärk

   Tack vare sina kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper sägs fördelarna med Aloe Vera även omfatta lindring av värk vid artrit, både genom intern konsumtion och som lokal behandling över ömma leder.

Tips innan du börjar

Kom ihåg att alltid rådfråga en läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du använder Aloe Vera internt, särskilt om du tar regelbundna mediciner, är gravid eller ammar. Vid extern användning kan det vara klokt att först testa gelen på en liten hudyta för att utesluta eventuell överkänslighet.