Hur du tar Kava ​​Kava ​​för hälsa

Kava ​​Kava ​​( Piper methysticum ) är en hög buske som växer på västra Stillahavsöarna och har odlats sedan urminnes tider . Det tros ha sitt ursprung från Melanesien och de torkade rötter används medicinskt. Följande steg kommer att hjälpa dig att avgöra om de vill ta detta supplement . Instruktioner
1

Läs upp på de historiska användning av kava kava . Det har använts i tusentals år som en ceremoniell dryck och för dess lugnande effekt .
2

Titta på resultaten från den moderna vetenskapliga tester av kava kava . Dess lugnande effekt är väl etablerat och det hade länge ansetts vara relativt säker och icke - beroendeframkallande . Emellertid var farhågor om dess giftighet på grund av vissa leverrelaterade dödsfall av kava användare i 2001. Addera 3

Tänk att kava kava har förbjudits i Frankrike , Nederländerna och Schweiz . Det Center for Disease Control och Food and Drug Administration båda uttryckte reservationer om dess användning år 2002 .
4

Studera biverkningar av kava kava . Om du verkar lida av leverskador , bör du omedelbart söka läkarvård . Kava bör inte tas på fritiden , eller om du tar mediciner som påverkar levern .
5

Ta inte mer än den rekommenderade dosen . Kava tillskott bör standardiseras till 30 till 70 procent kavalactones . Kapslar innehåller 150 till 300 mg och kan tas en till tre gånger per dag som behövs för ångest . Kava kava bör inte tas kontinuerligt i mer än tre månader . Addera