Vilka är fördelarna och Negativ med att ta fiskolja

? Vare konsumeras i sin naturliga form eller genom kosttillskott , kan fiskolja vara mycket fördelaktigt när konsumeras på rätt sätt . Typer

Fiskolja kan konsumeras i tillägg form eller genom att äta fisk som innehåller mycket omega - 3 oljor . Dessa inkluderar haj , makrill , lax och sardiner .

Fördelar

Fiskolja används för att sänka triglycerider , förebygga hjärtsjukdom , sänka högt blodtryck och lindra ledgångsreumatism , ADHD och njurproblem , bland annat.
Tj Nackdelar

Fiskolja , enligt WebMD , kan vara osäkra när konsumeras över 3 g per dag , vilket leder till immunsystemet problem och eventuellt öka kolesterolnivåer . Biverkningar vid varje dos kan innehålla dålig andedräkt , halsbränna , illamående och lös avföring .
Varning

Patienter som använder en inopererad defibrillator bör undvika att ta tillskott fiskolja . WebMD rekommenderar också att personer med ett tillstånd som kallas familjär adenomatös polypos undvika tillskott på grund av den ökade risken för cancer . De med bipolär sjukdom och depression bör konsumera fiskolja med omsorg . Addera Interaktioner

Fiskolja kan interagera med andra läkemedel, såsom vissa p-piller , mediciner för högt blodtryck och orlistat. Försiktighet bör användas för att ta blodpropps mediciner också. Innan konsumera fiskolja med andra mediciner , rådfråga en farmaceut för att undvika allvarliga reaktioner . Addera