Så använder du fräken för att stimulera hårväxt

Fräken (Equisetum), även kallad hästsvans, har använts som folkmedicin ända sedan antikens Rom och anses än idag kunna lindra vissa åkommor – till och med håravfall. Växten är rik på kisel, ett spårmineral som kroppen behöver för att naturligt stimulera hårväxt samt hålla håret starkt, glansigt och friskt. Kisel stärker nämligen hårets keratinstruktur och bidrar till bättre elasticitet och mindre brottning av hårstråna.

Allt du behöver göra är att helt enkelt tillsätta fräken i din dagliga hårdvårdsrutin. Redan efter några veckor kan du börja se resultat i form av tjockare och längre hår.

Det här behöver du

• Matsked
• Fräkenpulver
• Mugg
• Hett vatten
• Schampo

Instruktioner

Gör ditt eget fräkenschampo

1. Låt 2 matskedar fräkenpulver dra i en mugg hett vatten i cirka 10–15 minuter.
2. Tillsätt blandningen i en liten flaska schampo och skaka ordentligt så att ingredienserna blandas väl.
3. Använd en lagom klick av fräkenschampot två gånger per dag i samband med din vanliga hårtvätt.
4. Massera in schampot i hårbotten så att det arbetar sig djupt ner till rötterna. Detta stimulerar hårsäckarna och ökar blodcirkulationen i hårbotten, vilket gynnar hårväxten.

Tips för bäst resultat

Låt gärna schampot verka i hårbetten i 3–5 minuter innan du sköljer ur det, så hinner näringsämnena verka. Du kan även komplettera med att dricka fräkente några gånger i veckan för att tillföra kisel inifrån – men konsultera alltid läkare innan du börjar ta växtbaserade kosttillskott, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna läkemedel.