Naturläkemedel mot rapningar – 6 huskurer som fungerar

Plötsliga rapningar kan förstöra en romantisk stund eller skapa en obekväm stämning i ett affärssamtal. Rapningar är visserligen helt naturliga och har både sin tid och plats, men vill du undvika pinsamma situationer börjar det med att tänka på vad du stoppar i dig. Här är sex naturläkemedel som angriper problemet där det börjar – i matsmältningen.

Vad du behöver

• Myntaessens
• Limejuice
• Äppelcidervinäger
• Ingefära
• Nejlikor
• Vitlök
• Bikarbonat

Så gör du – steg för steg

1. Myntadryck: Fyll ett glas med cirka 2,4 dl kallt vatten och tillsätt två droppar ren myntaessens. Rör om i några sekunder tills essensen helt blandats med vattnet. Drick blandningen dagligen i två veckor för att minska rapningarna och samtidigt gynna din matsmältning.

2. Lime och vinäger: Blanda en tesked limejuice och en tesked äppelcidervinäger med 2,4 dl kallt vatten. Drick blandningen före varje måltid för att förebygga de matsmältningsbesvär som ofta ligger bakom rapningar.

3. Ingefärate: Brygg en kopp ingefärate varje morgon och kväll. Ingefära innehåller flera verksamma ämnen som lugnar matsmältningen och hjälper till att hålla rapningarna på avstånd under hela dagen.

4. Nejlikor: Tugga en hel nejtika efter varje måltid. Nejlikor har länge använts inom folkmedicinen tack vare sina lugnande egenskaper, och de hjälper till att förebygga gasbildning i magen.

5. Vitlök: Svälj en hel vitlöksklyfta på fastande mage tillsammans med 2,4 dl vatten, en gång om dagen. Detta är ett effektivt naturläkemedel som förbättrar matsmältningen, minskar överdriven gasbildning – och därmed även rapningarna.

6. Bikarbonat: Rör ut två teskedar bikarbonat i ett glas med 2,4 dl vatten tills pulvret löst sig helt. Blandningen verkar snabbt och är ett bra sätt att bli av med rapningar direkt. Använd dock bikarbonatkuren sparsamt och inte som daglig vana över längre tid.

Fler tips för att undvika rapningar

Utöver huskurerna spelar dina matvanor en stor roll. Ät långsamt och tugga maten ordentligt, undvik kolsyrade drycker, begränsa tuggummi och rökning, och försök att inte prata medan du äter – då sväljer du mindre luft. Drabbas du dessutom ofta av rapningar tillsammans med halsbränna eller andra magbesvär bör du kontakta läkare för att ta reda på vad problemet beror på.