När sommaren kommer är många redo att bege sig till stranden eller ut i sin egen trädgård för att sola och få en fin solbränna. Vissa tycker att en solbränna får dem att se friskare ut, medan andra upplever den som ett tecken på lyx och status. En solbränna ger huden en gyllene eller till och med brunaktig lyster, men den kommer med både fördelar – som D-vitaminbildning och behandling av vissa medicinska besvär – och flera nackdelar, såsom ökad risk för hudcancer och för tidigt åldrande.
Den mänskliga kroppen behöver D-vitamin för att naturligt kunna ta upp fosfor (ett mineral) och kalcium. När en person vistas i solen kan huden bilda D-vitamin med hjälp av solljuset. Alla kan dock inte ta upp D-vitamin från solen i samma utsträckning. Detta gäller bland annat personer med övervikt, äldre människor, personer med njur- eller leversjukdom samt personer med mörk hy.
Ljusterapi har visat sig vara en effektiv behandling vid bland annat årstidsbunden depression (SAD – Seasonal Affective Disorder), enligt Cleveland Clinic. I kombination med läkemedel kan tid utomhus i dagsljus under dagen vara hjälpsamt. För den som inte möjlighet att vara utomhus på dagtid kan det också vara effektivt att öppna gardiner och draperier för att släppa in så mycket solljus som möjligt. Utöver SAD kan UV-ljusterapi, enligt Joseph Heitman, medicine doktor och professor vid Duke University, även vara en effektiv behandling mot olika svampinfektioner i hud och naglar.
Enligt amerikanska Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är hudcancer den vanligaste cancerformen i USA. Plavescellscancer och bascellscancer är de former som oftast diagnostiseras, men malignt melanom är den farligaste typen. Ett mycket stort antal melanomfall orsakas av för mycket UV-ljus, som kommer från solarier, sollampor och solen.
CDC anger också att för mycket solexponering kan förändra hudens struktur. Kronisk solexponering kan göra huden rynkig, förtjockad och läderartad. Denna förändring ökar inte bara risken för hudcancer utan får även huden att åldras i förtid. För att skydda huden bör du använda solkräm samt en bredbrättad hatt som skuggar ansiktet, halsen och bröstet – de områden som är mest utsatta för solbränna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online