Aloe vera är en ökenväxt som i stor utsträckning används inom naturmedicinen – både externt i hudvårdsprodukter och internt i kosttillskott och drycker. Växten växer naturligt i öken- och tropiska klimat, och historiska källor visar att aloe användes medicinskt redan under antiken i både Egypten och Grekland.
Aloe vera har antiinflammatoriska egenskaper och är välkänt för sin lugnande effekt vid hudutslag, brännskador, insektsbett, skärsår och blåmärken. Externt används aloe för att lindra kroniska hudtillstånd som eksem och psoriasis. Växten fungerar även som ett antimikrobiellt och immunstimulerande medel och hjälper till att reparera skadad hudvävnad, vilket främjar läkningen av sår.
Internt dricks aloe vera-saft eller -gel för att lindra magbesvär som magsår och gastrit (magkatarr). Aloe lugnar slemhinnan i mag-tarmkanalen och hämmar produktionen av magsyra. Dess mildt laxerande effekt kan dessutom hjälpa mot tillfällig förstoppning.
Aloe vera finns i flera olika former i hälsokostbutiker. Gelen extraheras från växtens blad och är den form som appliceras externt på brännskador, skärsår och skrubbsår. Aloe vera-saft säljs i olika koncentrationer beroende på tillverkare – vanligtvis över 90 procent saft, medan smaksatta varianter kan innehålla så lite som 50 procent. Aloe vera-koncentrat är i grunden torkad aloe vera-gel och används ofta i kosttillskott. Aloe vera ingår dessutom i en rad kosmetika- och hudvårdsprodukter, särskilt fuktkrämer.
Forskning har visat att aloe vera har antivirala effekter mot bland annat influensa och hiv. Tidiga studier, utförda vid Southern Research Institute i Alabama samt av McDaniel et al., indikerar – i cellstudier (inte på människor) – att ett ämne isolerat från aloe vera kan minska behovet av hivmediciner och bidra till att bekämpa hivinfektion. Mer forskning krävs dock för att kunna bekräfta dessa effekter hos människor.
Aloe vera-gel kan appliceras direkt på skärsår, blåmärken, skrubbsår, brännskador och hudutslag. Välj produkter med högsta möjliga koncentration – helst 99 procent eller mer. Undvik gele som är färgade gröna eller blå, eftersom ren aloe vera-gel är genomskinlig. Produkter med tillsatt parfym bör också undvikas, eftersom de kan irritera skadad hud.
Internt kan aloe vera-saft drickas dagligen som dryck. Späd saften med lika delar vatten och drick inte mer än ett till två glas per dag.
Aloe vera bör inte användas på sår som är djupare än 0,5 cm. Om ett sår inte börjar läka inom tre dagar, eller om det blir rött eller inflammerat, kontakta läkare. Internt bruk av aloe vera kan stimulera sammandragningar i livmodern – undvik därför aloe vera internt om du är gravid eller försöker bli gravid. Stora doser aloe vera-saft eller -koncentrat kan orsaka magkramper och diarré. Ämnena kan även passera över i bröstmjölk, så undvik oral användning om du ammar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online