Åksjuka med sitt illamående, sin yrsel och trötthet kan drabba vem som helst, oavsett om du reser med bil, buss, båt eller flyg. Lyckligtvis finns det flera växtbaserade botemedel som kan lindra dessa obehag och göra resan till en behaglig upplevelse – utan de biverkningar som läkemedel ofta medför.
Använd en kamomillinfusion för att minska besvären vid åksjuka. Tysk kamomill är den bästa sorten för ett te mot reseillamående. Låt helt enkelt kamomillblommorna dra i kokande vatten i några minuter och sila sedan av teet innan du dricker det.
Riv cirka 2,5 cm färsk ingefärsrot i ett glasburk. Tillsätt en nypa cayennepeppar och häll kokande vatten över örtblandningen. Låt dra i 5 minuter och häll sedan vätskan genom en sil. Drick teet ungefär 30 minuter före avgång och ta med resten i en termos. Söta gärna med honung om du vill ha en mildare smak.
Droppa några droppar eterisk pepparmyntsolja på en näsduk och lukta på den under resans gång. Pepparmynta lugnar en orolig mage och är ett effektivt och enkelt sätt att hålla illamående i schack.
Ta svart bosyska som te eller i form av tinktur för att förebygga det illamående som följer med åksjukan. Bosyskan är en släkting till pepparmyntan och lugnar nerverna med sina flyktiga eteriska oljor.
Tugga lakritsgodis eller drick lakritsrot som infusion. Lakritsrotens antiinflammatoriska egenskaper lindrar magens slemhinnor och hjälper till att minska tröttheten under resan.
Tips: Testa alltid ett nytt örtbotemedel hemma innan resan för att se hur din kropp reagerar, och rådfråga gärna läkare eller apotekare om du är gravid, ammar eller tar regelbundna mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online