För den som har lidit av akne, födelsemärken och andra hudfläckar verkar det ofta som att få saker fungerar riktigt som man önskar. Ärftlighet, kost, hormoner och andra faktorer påverkar hur huden ser ut, men det finns flera naturliga botemedel – däribland tång (kelp) – som kan hjälpa till att rena huden.
Tång, en typ av brunalger, har använts i århundraden både som livsmedel och mot olika besvär. Den innehåller flera nyttiga ämnen, varav jod är det mest kända. Jod är ett livsviktigt mineral som sköldkörteln behöver för att reglera kroppens processer, exempelvis syreomsättning och tillväxt. Eftersom jod finns i vanligt bordssalt anses jodbrist vara ovanlig. Ett överskott av brom i kosten, bland annat via industriellt bakade produkter, kan dock göra att jodet inte tas upp av kroppen – vilket i praktiken är samma sak som en brist.
Vissa forskningsriktningar hävdar att jodtillskott eller stora mängder jod i kosten faktiskt kan utlösa akneutbrott. Å andra sidan finns det anekdotiska belägg från iodine4health.com som tyder på att "målning" med jod (som förklaras i nästa avsnitt) kan lindra besvären. För att ta reda på om du kan lida av jodbrist bör du hålla utkik efter följande symtom: låg kroppstemperatur, långsam puls, extrem trötthet, tunnare hår, svullna ben eller koncentrationssvårigheter. Om två eller flera av dessa tecken förekommer samtidigt med din akne kan det vara klokt att komplettera kosten med tång, som är en utmärkt naturlig källa till jod. Tång innehåller även brom, men de två ämnena är balanserade på det sätt som ger bästa möjliga upptagning i kroppen.
Du kan köpa tångtillskott på apotek eller hälsoaffärer, eller helt enkelt införliva tången i din vardagskost för att säkerställa att du får i dig tillräckligt med biologiskt tillgängligt jod varje dag. Vid hudbesvär som akne och födelsemärken är det oftast effektivast att "måla" med flytande jodpreparat, alternativt en hemgjord tinktur som framställs genom att blötlägga tång i vodka i flera dagar i en täckt glasburk.
Applicera jodet direkt på varje akneblemma eller födelsemärke två gånger per dag. Vissa preparat är färglösa i stället för den karaktäristiska orange-röda färgen, vilket gör dem mindre synliga på huden. Du bör kunna se skillnad på aknen inom ett till tre dygn. Födelsemärken kräver mer tålamod – ibland flera veckors behandling. Samma metod kan även användas mot hudflikar, alltså små överväxter av hud som ofta bildas i kroppsveck som armhålor och ljumskar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online