Hur man använder vitaminer för Acne

Akne kan vara pinsamt och obehagligt . Visste du att du kan använda vitaminer för att behandla din akne ? Här är hur . Instruktioner
1

Överväg användning av vitamin C. Detta vitamin inte bara stärker immunförsvaret , men också minskar inflammation - inklusive inflammation som orsakas av akne . Ta 100 till 300 mg C-vitamin två till tre gånger per dag , beroende på vem du är .
2

Överväg att använda en vitamin B-komplex . Vitamin B har många användningsområden , bland annat att förbättra hudens hälsa och minimera uppkomsten av akne . Vitamin B , när det tas som rekommenderas , kan hjälpa till att förbättra din totala hud hy och ton , och är också känd som en stressreducerande tillägg . Vitamin B bör tas i doser 100 mg tre gånger per dag ( en till frukost , lunch och middag) för bästa resultat . Addera 3

Överväg användning av vitamin A. Vitamin A är i första hand används för att förbättra och upprätthålla synen , men det stärker och förnyar huden vävnad också . Det rensar naturligt huden från insidan och fungerar som en antioxidant . Addera