En bröstinfektion är verkligen smärtsam, oavsett hur du väljer att hantera den. Det drabbade bröstet kan kännas varmt, svullet och knöligt, se rött ut och göra rejält ont. När många kvinnor drabbas av en bröstinfektion är första reaktionen att skynda sig till läkaren. Men det är ofta fullt möjligt att behandla mastit utan antibiotika, hemma i egen regi.
Faktiskt kan du till och med se resultat lika snabbt på det här sättet, och med lite tur mår du mycket bättre redan nästa dag.
Om det alls är möjligt, ta ledigt från jobbet (inklusive hushållsarbetet) och ställ in andra åtaganden. Se om du kan få hjälp med bebisen, eller åtminstone bestäm dig för att hålla dig av fötterna så mycket som möjligt. Sov när bebisen sover – kroppen behöver all energi den kan få för att bekämpa infektionen.
Drick många glas vatten under dagen, mer än du egentligen känner för. God vätskebalans hjälper kroppen att läka och är extra viktig när du ammar.
Nurs så ofta som möjligt samtidigt som du massagerar eventuella knöliga eller ömma områden på bröstet. Amningen kommer sannolikt att göra mer ont än vanligt, men det är just nu extra viktigt att fortsätta – det håller bröstet genomspolat och minskar svullnaden. Om din bebis inte finns till hands kan du mjölka ut bröstmjölken manuellt eller med en bröstpump.
Ta immunförstärkande kosttillskott. Varannan till var tredje timme kan du ta en liten dos C-vitamin samt lite echinacea-tinktur om du har det hemma. Om du har feber kan även flädersirap lindra och hjälpa kroppen att återhämta sig.
Värme lossnar upp spända bröst och gör amningen lättare. Ta ett hett bad om du kan, eller lägg en värmekudde eller varmvattenflaska mot det drabbade området. Du kan enkelt improvisera en egen varm kompress: fyll en lång strumpa med ris, knyt ihop änden och värm den i mikrovågsugnen i ungefär en minut vid behov.
Ta på dig en gammal bh och tryck in riven potatis runt det drabbade bröstet. Det kan kännas kallt och konstigt i början, men omslaget hjälper till att dra ut värme och minska svullnaden. Låt det verka i cirka tjugo minuter och upprepa sedan så ofta du vill.
Fortsätt med dessa behandlingsmetoder tills du känner dig helt bra igen – gärna ytterligare en dag till, för att vara säker på att infektionen är helt borta och inte kommer tillbaka.
Kontakta vården om du inte märker någon förbättring inom 24–48 timmar, om febern stiger kraftigt, om du får var i mjölken eller om symptomen förvärras. Då kan antibiotika behövas, och det är inget att vänta med. Att behandla mastit naturligt fungerar ofta utmärkt, men lyssna alltid på din kropp.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online