Hur man använder ingefära för att behandla matsmältningsbesvär

Ingefära används ofta för att behandla matsmältningsbesvär , eftersom det tenderar att vara till hjälp för att neutralisera balansen av gifter och syror som finns i magen . Ingefära har också visat sig hjälpa till att reglera rörelsen genom tarmen och producerar högre nivåer av saliv och andra matsmältningsvätskorsom utsöndras i kroppen . Instruktioner
1

Besök din lokala livsmedelsbutik för att köpa en mängd olika produkter tillverkade av ingefära . Ingefära är tillgänglig som en rot eller ett pulver , i kapslar och i drycker som ginger ale och te . Men många ölen innehåller ingefära , så läs ingredienserna noga .
2

Begränsa dig till den rekommenderade dosen 1 g . ingefära per dag för behandling av matsmältningsbesvär. Det är allmänt rekommenderas att ingefära endast användas i upp till 3 veckor som en behandling för matsmältningsbesvär . Om dina symtom kvarstår , kontakta din läkare , eftersom du kan ha drabbats av ett mer allvarligt tillstånd . Addera 3

Dela upp ditt dagliga intag av ingefära i 3 eller 4 portioner . Ett gram av ingefära pulver kan delas upp i fyra portioner . Ingefära pulver är bra att använda för att göra ingefära drycker, som i allmänhet är mer effektiv vid behandling av matsmältningsbesvär , eftersom de lugnar magen och halsen .
4

Använd ingefära pulver eller skivor av ingefära för att göra ingefära te . Ingefära te kan serveras varm eller kall , beroende på dina önskemål . Brant en portion av ingefära pulver eller några små skivor av ingefära i 1 kopp kokande vatten för att göra ingefära te .
5

Använd inte för mycket sötningsmedel i din ingefära te . Även om du kan vara van vid att använda socker eller konstgjorda sötningsmedel i te , kan överdriven sötningsmedel orsaka ytterligare matsmältningsbesvär genom att irritera magen . Honung är ett bra alternativ till socker eftersom det kan hjälpa till att lindra halsont . Addera