Asiatiska örter för viktminskning

Viktminskning är en pågående kamp för många människor . Kost och motion har varit kända för att hjälpa till med viktminskning , men det kan få tråkiga efter ett tag . Det kan vara en anledning till fler människor vänder sig till asiatiska örter för att hjälpa till med viktminskning . Några av de örter har använts i Asien i århundraden. Banaba Leaf

Banaba blad har länge använts i Sydostasien för att reglera blodsocker och insulinnivåer . Din aptit för mat blir sämre , och din konsumtion av kalorier , om blodsocker och insulinnivåregleras . Den insulinnivåni kroppen bestämmer om fett är antingen lagras eller brännas . Låg insulin : celler bränna fett i vår kropp , eftersom det finns lite glukos för energi . Högt insulin är motsatsen . Det dikterar att kroppen lagra fett eftersom det finns energi för kroppen att använda . Korosolsyra , den aktiva ingrediensen i banaba blad, hjälper till att upprätthålla blodsockret. Det hjälper kroppen att ta upp mer glukos , sänka nivån insulin .

Eftersom banaba blad bara finns i Asien , kan du infoga den i din dagliga kost genom att ta banaba blad tillskott . För en betydande minskning i din vikt , rekommenderas att ta åtta kapslar av banaba blad komplettera en dag .
Grönt te

Studier har visat att grönt te bidrar till att öka ämnesomsättning och främjar snabbare fettförbränning . Grönt te bränner kalorier och fett genom processen av thermogenesis , eller processen för värmeproduktion i levande organismer . Termogenes följd av grönt te konsumtion kommer från dess koffeinhalt . Det ger kroppen mer energi , kastar bort överflödigt vatten och hjälper till att bränna kroppsfett . Grönt te innehåller också många kraftfulla antioxidanter , inklusive epigallokatekin eller EGCG . Det har visat sig stimulera ämnesomsättningen och stöd i snabbare viktminskning .

För att hjälpa till med viktminskning , kan du antingen dricka grönt te regelbundet eller ta kosttillskott som innehåller grönt te extrakt . Dessa fungerar bäst om du lägger till motion och kost .
Ginseng

Ginseng har länge varit en stapelvara i kinesisk örtmedicin . Den har vunnit popularitet i västvärlden för sina många hälsofördelar . Under åren har studier visat att ginseng är också bra för viktminskning . Forskning har visat att ginseng hämmar lagring av fett i celler . Ginseng fungerar som en termogen , vilket bidrar till att öka ämnesomsättningen och omvandla fett till muskler .

Ginseng kan tas genom kosttillskott och ginseng te . Den rekommenderade dosen för ginseng extrakt kapslar är 200 milligram per dag . Ta kapslarna konsekvent och fortsätta med diet och motion för snabbare viktminskning . Te kan tas så ofta som två gånger om dagen . Addera