Citronmeliss (Melissa officinalis) utsågs av International Herb Association till "Årets ört" 2007, och det är inte svårt att förstå varför. Örten känns igen på sin karakteristiska, friska citrondoft och har använts i århundraden som naturlig bot mot en rad olika besvär.
Citronmeliss är inte bara en vacker och doftande växt i trädgården – den fungerar dessutom som ett naturligt myggaavvisande medel. Som läkeört kan den användas mot allt från stress och ångest till magproblem, och många upplever att den bidrar till en bättre nattsömn.
Använd en låg dos citronmeliss för att lindra oro och lyfta ditt humör. Vill du förbättra din sömn kan du prova en högre dos. Ett av de enklaste sätten att njuta av örten är som en lugnande te – brygg gärna färska eller torkade blad i hett vatten i fem till tio minuter.
Applicera en salva eller kräm med citronmeliss direkt på munsår. Behandlas såret tidigt minskar det snabbare när en citronmelisskräm används. Krämen förebygger inte munsår, men den påskyndar läkningsprocessen avsevärt.
Blanda 150 till 450 mg citronmeliss per kopp te för att lindra matsmältningsbesvär och obehag efter måltider. Teet kan med fördel drickas efter maten för bästa effekt.
Är du gravid eller ammar bör du alltid rådfråga en läkare innan du konsumerar citronmeliss. Samma sak gäller om du har problem med sköldkörteln – prata med din läkare innan du börjar använda örten som behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online