Lactobacillus acidophilus HA122 är ett naturligt probiotikum som kan ha flera hälsofördelar. Liksom kroppens naturligt förekommande "nyttiga bakterier" tros lactobacillus acidophilus HA122 hjälpa kroppen att motverka tillväxten av skadliga bakterier. En överväxt av skadliga bakterier kan störa de normala matsmältningsprocesserna och göra kroppen mer mottaglig för infektioner. Probiotika som lactobacillus acidophilus får man i sig via vissa naturliga livsmedel eller genom kosttillskott i form av tabletter, kapslar eller pulver.
Probiotika är levande, mikroskopiska encelliga organismer – såsom bakterier, jästsvampar och virus – liknande de som förekommer naturligt i kroppen. I tillräckligt stora mängder kan probiotika bidra till att upprätthålla balansen mellan nyttiga bakterier som gynnar kroppen och de skadliga som ständigt försöker angripa. Även om probiotika inte är nödvändiga för god hälsa kan produkter som lactobacillus acidophilus HA122 främja välbefinnandet, bland annat genom att behandla vissa sjukdomar och stärka den allmänna hälsan.
Lactobacillus acidophilus är en art av probiotika, och HA122 är en specifik stam – alltså en variant – av denna art. Generellt sett är lactobacillus en av de vanligaste naturligt förekommande probiotiska bakterierna i människokroppen.
Lactobacillus acidophilus finns naturligt i livsmedel som yoghurt, kefir, syrad och osyrad mjölk, miso, tempeh, surkål samt vissa juicer och sojadrycker. Vill du få i dig bakterien i kontrollerade mängder – vanligtvis 5 till 10 miljarder per dos – är ett kosttillskott ett bra alternativ. Vissa tillverkare anger uttryckligen på etiketten att deras produkt innehåller just stammen lactobacillus acidophilus HA122.
Enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) studerar forskarna de positiva effekter som probiotika som lactobacillus acidophilus kan ha på hälsoproblem orsakade av skadliga bakterier, jästsvampar, svampar och andra mikroorganismer. Probiotika kan potentiellt hjälpa vid:
För närvarande finns det begränsat vetenskapligt stöd för att probiotika skulle ha mer än en placeboeffekt. Mer forskning behövs för att bekräfta de hälsofördelar som vissa tillverkare och användare hävdar. Dessutom finns en möjlighet att probiotika i vissa fall kan orsaka infektioner, påverka ämnesomsättningen eller leda till autoimmuna reaktioner. Informera därför alltid din vårdpersonal om vilka kosttillskott du tar, särskilt om du har ett nedsatt immunförsvar eller genomgår medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online