Så använder du Tiger Balm vid bihålebesvär

```html

Vad är bihålor?

Bihålorna består av fyra par ihåliga utrymmen som finns i kindbenen, pannan, mellan ögonen och bakom näshålan. Hos en frisk person är de i princip tomma, förutom ett tunt lager slemslemhinna. När de blir inflammerade överproducerar de dock slem som rinner ut i näsan och ger upphov till tryck, huvudvärk och täppt näsa.

Tiger Balm är en mångsidig salva som innehåller kamfer, mentol, nejlikaolja och eukalyptusolja. Den har använts i Asien i århundraden, och många av dess verksamma ingredienser återfinns även i välkända avsvällande näsmedel. En ansedd studie visade till och med att Tiger Balm lindrade smärtan vid bihålehuvudvärk snabbare än paracetamol.

Du behöver

• Tiger Balm (den vita varianten)
• Handduk

Instruktioner

Lindra bihålehuvudvärk

1. Värm en fuktig handduk i mikrovågsugnen eller ugnen.

2. Droppa små mängder Tiger Balm på varje tinning och massera in salvan i huden. Ingredienserna verkar både var för sig och tillsammans på flera sätt: de fungerar som ett mildt lokalbedövningsmedel, skapar en värmeupplevelse som avleder uppmärksamheten från smärtan, lindrar muskelspänningar och ökar blodcirkulationen i området, vilket främjar läkningen.

3. Vik handduken och lägg den över pannan.

4. Stäng ögonen och vila lugnt tills smärtan släpper.

Avhjälpa nästäppa

1. Hetta upp vatten och häll det i en djup skål.

2. Sätt en liten klick Tiger Balm under varje näsborre. Nästäppa kan bero på allergier, virus eller bakterieinfektioner, men ett ökat blodflöde gör att näsgångarna öppnas så att överskottsslemet kan rinna ut. Vissa av salvans ingredienser har dessutom antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper som hjälper till att neutralisera smittämnen.

3. Lägg en handduk över huvudet.

4. Stäng ögonen och håll ansiktet över skålen.

5. Andas in ångan långsamt tills näsgångarna känns fria igen.

Goda råd

Använd helst den vita varianten av Tiger Balm i ansiktet, eftersom den är mildare än den röda. Undvik kontakt med ögonen och slemhinnorna, och testa alltid salvan på en liten hudyta först om du har känslig hud. Upprepa behandlingen vid behov, men kontakta läkare om besvären inte lindras inom några dagar eller om du får feber och kraftig smärta.