Så använder du brännässla som naturlig allergimedicin

Leter du efter ett naturligt läkemedel mot allergi? Har varken receptbelagda eller receptfria allergipreparat fungerat för dig? Då kan brännässlan (Urtica dioica) vara svaret. Jag använder den själv mot mina allergier och betraktar den som ett av de bästa naturliga allergimedlen som finns.

Brännässlan är en av mina favoritörter att ta dagligen, eftersom regelbundet bruk är det bästa sättet att hålla allergierna under kontroll. Dessutom är den rik på nyttiga näringsämnen som mineraler och vitaminer.

Det mest effektiva sättet att använda brännässla som naturlig allergimedicin är i form av ett starkt te som får dra betydligt längre än vanligt. Trots att teet blir kraftfullt är örten själv skonsam för kroppen. Nedan följer tipsen som hjälper dig att brygga din egen kopp.

I den här artikeln förklarar jag hur du gör ett te som får dra länge – ofta kallat "närande örtinfusion". Men du behöver inte dricka det just på det här sättet för att få nytta av dess egenskaper. Jag går även igenom andra beprövade metoder att ta nässla mot allergi.

Vad du behöver

• Nässeltinktur, te eller kapslar
• Cirka 2,5 dl torkade brännässelblad
• En glasburk med lock, cirka 1 liter
• Kokande vatten

Tre sätt att använda nässla mot allergi

1. Ta nässeltinktur

Du kan köpa färdig nässeltinktur. Blanda tjugo droppar med ljummet vatten och drick. Uprepa på morgonen när du vaknar och igen på kvällen. Detta är ett smidigt sätt att få i sig örtens verksamma ämnen utan extra arbete.

2. Brygg en kopp nässelte

Jag förklarar hur du gör ett starkt te längre ned. Du kan dock också helt enkelt köpa tepåsar eller löst te och brygga en kopp åt gången. Följ anvisningarna på förpackningen, men se till att låta teet dra i minst tio minuter för bästa effekt.

3. Ta nässelkapslar

Ett tredje alternativ är nässelkapslar – den mest praktiska metoden av alla. Följ bara doseringen på förpackningen för att ta reda på hur mycket du ska ta och när.

Så gör du en näringsrik nässelinfusion steg för steg

1. Koka upp vatten i en tekanna eller en kastrut utan aluminium. Rostfritt stål är bäst.
2. Lägg de torkade brännässlena i glaskrukan.
3. Häll över det kokande vattnet ända upp till kanten så snart det kokat. Skruva fast locket ordentligt.
4. Låt dra i 4–8 timmar. Ställ burken på bänken och låt nässlorna verka. Jag brukar göra detta över natten. Infusionen är klar när den fått en mörkgrön färg.
5. Sila noggrant före användning – du vill inte dricka själva bladen.
6. Servera som du vill: häll över is och drick kallt, blanda med fruktjuice, värm upp igen och söta med honung, eller drick osötat. Här gäller inga regler! Mina favoritsätt är över is eller uppvärmt. Jag behöver inte söta eftersom smaken är mild och behaglig.

Bra att veta innan du börjar

Många upplever att brännässla lugnar allergibesvär tack vare sina naturliga antihistaminliknande egenskaper, men effekten kommer oftast först efter regelbunden användning under några veckor. Rådfråga alltid läkare innan du börjar med nya naturmedel, särskilt om du tar andra mediciner, är gravid eller ammar.