Depression är en sjukdom som påverkar hela kroppens och sinnets funktion, enligt University of Maryland. Klinisk depression kan göra det svårt att klara av vardagliga sysslor och sociala relationer, och enligt Mayo Clinic hör den till de vanligaste sjukdomarna i världen. Medan syntetiska läkemedel ofta används för att reglera de biokemiska reaktioner som tros ligga bakom depression, finns det även naturliga örter som kan bidra till att lindra symtomens svårighetsgrad. Kom dock ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du börjar använda växtbaserade preparat.
Johannesört har använts för sina medicinska egenskaper sedan antikens Grekland, enligt University of Michigan. Idag används örten främst mot lindriga till måttliga depressionsymtom, men forskning visar att den inte har någon effekt vid svår eller klinisk djupdepression, enligt University of Maryland.
Exakt hur johannesört verkar vid depression är ännu inte helt klarlagt, men forskare tror att örten samverkar med hjärnan och ökar nivåerna av signalsubstanser som dopamin, serotonin och noradrenalin. Prata med din läkare innan du påbörjar behandling för att få exakta dosrekommendationer och råd om hur länge behandlingen bör pågå. Enligt University of Michigan ligger standarddosen vid depression mellan 500 och 1 050 milligram johannesört per dag.
Ginkgo biloba används ofta för att förbättra mentala funktioner tack vare dess förmåga att öka blodflödet till hjärnan, enligt University of Maryland. Växten innehåller över 40 aktiva föreningar, men det är framför allt två av dem – flavonoider och terpenoider – som tros ha medicinsk verkan. Flavonoider har kraftfulla antioxidativa egenskaper, medan terpenoider hjälper kroppen att vidga blodkärlen, vilket förbättrar blodcirkulationen i hela kroppen.
Flera studier har visat att tillskott av ginkgo kan förbättra minnesfunktionen och minska depressionsymtom hos vuxna, enligt University of Maryland. Även om mer forskning behövs för att fastställa ginkgos effekt vid depression rekommenderar University of Maryland Medical Center örten som ett naturligt behandlingsalternativ för personer med lindriga till måttliga symtom. Rådfråga alltid din läkare innan du tar ginkgo, särskilt om du använder andra läkemedel. Den rekommenderade dosen är 40 till 80 milligram standardiserat extrakt upp till tre gånger dagligen.
Naturliga örter är inte helt fria från risker. Johannesört kan exempelvis interagera med p-piller, blodförtunnande läkemedel och vissa antidepressiva, medan ginkgo kan öka blödningsrisken i kombination med blodförtunnande medel. Påbörja därför aldrig behandling med växtbaserade preparat utan att först diskutera detta med din vårdgivare, särskilt om du redan tar antidepressiva läkemedel eller får annan behandling för din depression.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online