Physical Therapy : smärtskala

Medan smärta är mycket subjektiv , existerar en jämförande smärtskala för att bestämma nivån och svårighetsgraden av en patients smärta. Vårdpersonal, inklusive sjukgymnaster , mäta smärta på en skala från 0-10 . Oavsett om du lider av vardagliga värk , eller du har upplevt en mer drastisk skada , kan smärtan vara oroande . Sjukgymnastik kan hjälpa till att lindra smärtan av rörelse och funktion av olika kroppsområden. Terapeuter arbetar oftast för att fastställa källan till smärtan , medan patienter som har ansvaret för att uttrycka storleken . Med hjälp av en smärtskala kan hjälpa sjukgymnaster bestämma vad rutiner , övningar och behandlingar för att använda med varje enskild patient . Kommunikation

Du måste kunna öppet kommunicera med din sjukgymnast . Underlåtenhet att göra detta kan leda till ytterligare skada . Överdriva eller tona ner din smärta nivå kan kosta din terapeut tid och kostar pengar .

Uppmärksam på hur kroppen känns och , om det hjälper , föra en dagbok över dina smärtnivåer. Vissa övningar kan vara svårt att fylla om dina nivåer är någonstans mellan 4 och 6 . Berätta för din terapeut , som beskriver graden av smärta du känner dig , och de kommer att justera sjukgymnastik program .
Beskriva Smärta

Alla reagerar på smärta på olika sätt , så det kan vara svårt att förklara . Fundera över hur din smärta påverkar dig och om du har några andra symtom . Din sjukgymnast kommer att be dig att hänvisa till en smärtskala för att beskriva när smärtan började , samt hur lång tid det brukar räcka . Om vissa åtgärder förvärra eller förbättra ditt tillstånd , kommer detta att hjälpa din terapeut vet hur man kan hjälpa .

Nivåer 0-3

De första fyra nivåerna indikerar mindre smärta , utom 0 , vilket indikerar ingen smärta alls . Nivåer 1-3 används för att beskriva mycket lindriga , obekväma känslor . Dessa nivåer av smärta kan hanteras med mediciner och andra lugnande alternativ , och de är lätta att anpassa sig till . Exempel på 1-3 nivåer av smärta kan omfatta en oavsiktlig snitt eller ett myggbett. Sjukgymnastik är inte traditionellt behövs för smärta nivåer av denna betydelse .

Nivåer 4-6

Du kanske vill söka sjukgymnastik om du lider av smärta i någon av följande tre nivåer. Nivåer 4-6 kan vara allt från påfrestande för intensiv . Denna smärta är mycket mer märkbar och du kan bli upptagen med att hantera smärtan . Allt från en vrist eller benskador till svår ryggsmärta kan störa din dagliga rutin . Terapeuter kommer att be dig att beskriva din smärta innan de instruera dig om hur man kan utöva vissa områden . Terapi kommer att stärka de svaga och ansträngda delar av kroppen , vilket leder till bättre välfärd . Köpa och sälja Nivåer 7-10
p Om du känner smärta som varierar allt från 7 -10 , omedelbart söka läkarvård . Du kan behöva receptbelagda smärtstillande , kirurgi eller andra allvarliga behandlingar . Smärta 7-10 kan förbruka ditt liv och lämnar dig oförmögen att fungera normalt . Exempel på denna intensiva , olidlig smärta kan vara allt från förlossning till skador från en bilolycka . Med smärta av denna kaliber kan inte omedelbart lösas med sjukgymnastik . Men när din smärta hanteras , sjukgymnastik kan användas för att återställa kroppen till en hälsosam status . Addera