En smärtpunkt är ett nervcentrum i kroppen. Det finns flera sådana områden, och de kallas ibland allmänt för tryckpunkter, även om detta inte är en helt korrekt beskrivning. Smärtpunkter används inom kinesisk medicin och som en del av träning i självförsvar.
En smärtpunkt kallas ofta för tryckpunkt, men även om den är en typ av tryckpunkt är det inte den enda sorten. Det finns flera olika typer av tryckpunkter, som alla är ett sätt att utifrån påverka nervsystemet. En reflexpunkt är till exempel också en form av tryckpunkt. Smärtpunkter finns på senor, muskler och ledband, vanligtvis där två – eller alla tre – av dessa delar möts.
Inom självförsvar används smärtpunkter för att tillfälligt immobilisera en person eller för att distrahera denne. De är ett effektivt sätt att försvara sig i situationer med nära kontakt och är särskilt användbara för personer som är fysiskt svagare än sin angripare.
Smärtpunkter används även inom specialiserade behandlingar inom sydostasiatisk traditionell medicin. Inom akupunktur, akupressur och zonterapi är vissa smärtpunkter områden som behandlas särskilt, eftersom de utgör de mest känsliga och mest direkta vägarna in i nervsystemet. Inom dessa system används smärtpunkter för att lindra spänningar eller smärta i specifika delar av kroppen.
Att applicera direkt och riktat tryck på nyckelbenet i nedåtgående riktning tvingar motparten att röra sig nedåt och ofta undan i en defensiv rörelse. Om tillräckligt mycket tryck appliceras kan dessutom betydande skada uppkomma, eftersom området kring nyckelbenet innehåller många av de nerver och senor som styr den sidan av kroppen.
Punkten mellan ögonbrynen, strax ovanför näsroten, är känd som ett medel för att lindra tryck och smärta som orsakas av återkommande huvudvärk eller ansträngda ögon. Du kan lindra spänningshuvudvärk genom att försiktigt trycka och massera området mellan ögonbrynen och strax ovanför näsroten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online