Hur man använder akupressur punkter för Wrist Pain

Många amerikaner tillbringar otaliga timmar på datorn , vilket kan leda till karpaltunnelsyndrom och andra sjukdomar som kan orsaka smärta i handleden . Men du kan hitta lättnad utan medicinering . Med hjälp av en östlig medicinsk teknik som kallas akupressur kan vara precis vad du letar efter . Allt handlar om att applicera tryck på rätt punkt på kroppen . Instruktioner
1

Hitta akupressur punkten . I mitten av underarmen , bör du känna dig två senor ovanför handleden veck . Det är oftast där smärtan är som mest intensiv . När man trycker på detta område , bör du känna dig som om du rör vid smärta i handleden . Denna punkt behandlar smärta i handleden och karpaltunnel samt reumatism och tendinit . Regelbunden tryck på denna punkt kan också bidra till att öka motståndskraften mot förkylningar .
2

Massage denna punkt i tre till fem minuter eller tills du känner lättnad . För bästa resultat , använd akupressur efter att du fått akupunktur . Om din karpaltunneln är svår , eller om du smärta är ett resultat av en allvarlig skada , kan det vara nödvändigt för dig att se en läkare . Addera 3

Applicera rätt typ av press på den utsedda platsen för bästa resultat . Du bör endast gälla tryck med fingertoppen , din knoge eller radergummit slutet av en penna . Addera