Händerna används inte bara för att förstärka ett påstående, formulera tankar eller uttrycka det som orden inte räcker till – de ger också tillgång till kroppens viktigaste meridianer. Inom traditionell kinesisk medicin anses meridianerna för hjärta, perikardium (hjärtsäcken), lungor, tjocktarm, trippelvärmare och tunntarm flyta ned längs armen och ut i handen och fingrarna. Fingrarna fungerar därmed som utloppspunkter för den energi som strömmar genom kroppen. Genom att lära dig var dessa energibanor ligger och hur du stimulerar dem kan du använda enkla tryckpunkter för att främja ditt välbefinnande.
Sträck ut en arm framför kroppen med handflatan vänd mot dig. Tre meridianer löper längs armens insida och ner i fingrarna. Lungmeridianen går genom mitten av den stora muskeln vid tummens rot och vidare ut till tummens spets. Perikardiummeridianen löper från mitten av armens insida, genom handens mitt och ut till långfingrets spets. Hjärtsmeridianen går från armens nedre del på insidan, under lillfingret, och svänger vid sista ledet uppåt för att sluta på lillfingrets ovansida, vid nagelns insida.
Vänd därefter på handen så att handflatan pekar bort från kroppen. Tre meridianer löper längs armens utsida och ner i fingrarna. Tjocktarmsmeridianen börjar vid pekfingret, går över handryggen (över muskeln mellan tummen och pekfingret), upp genom armbågens veck, över axeln och längs munens sidor fram till punkten där näsborrarna möter ansiktet. Trippelvärmarens meridian flyter längs mitten av armens utsida, över handryggen och ut i ringfingret. Tunntarmsmeridianen löper från lillfingrets nagel, uppför armens baksida till skulderbladet, vidare uppför nackens baksida till en punkt strax framför hörselgången på ansiktets sida.
Använd händerna för att testa sinnet och kroppens flexibilitet. Placera händerna mot varandra i en böneställning framför bröstet. Lyft sedan handflatorna uppåt och utåt samtidigt som fingrarna på båda händerna fortsätter att vidröra varandra. På så sätt skapar du två räta vinklar mellan fingrarna och handryggarna – handflatorna ska vara horisontella och fingrarna vertikala.
Flexibla händer kan enligt akupressurtraditionen tyda på en person som är öppen för olika åsikter och som lätt hittar vägar runt hinder. Stela eller spända händer kan indikera en person som är principfast, kanske stelbent och lite enveten. Är händerna både starka och stela kan personen tendera att bli konfrontativ när hen bedömer det nödvändigt.
Spärra isär vänster hands tumme och pekfinger. Placera höger tumme i vecket mellan vänster hands tumme och pekfinger, på handens ryggsida. Vila höger hands fingertoppar mot handflatan, direkt bakom vänster tumme. Kläm sedan ihop höger hands tumme och pekfingre kraftfullt och tryck in i vecket på vänster hand. Rikta trycket snett mot benet som förbinder handflatan med pekfingret. Håll trycket i en minut. Byt därefter hand och upprepa momentet. Denna tryckpunkt kan hjälpa till att lindra huvudvärk, huvudtäppa, artritvärk, nacksmärta och irritabilitet.
Obs: Akupressur är en kompletterande behandlingsmetod och ersätter inte medicinsk vård. Vid återkommande eller allvarliga besvär bör du alltid kontakta sjukvården.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online